Поспілкуйтесь з дипломованим онлайн-психіатром вашою мовою. Підтримка при тривожності, депресії, СДГ, вигоранні, проблемах зі сном та емоційному виснаженні — без очікування і без упереджень.
Простий шлях до підтримки ментального здоров’я — без черг і складнощів.
Примітка: Онлайн-консультації підходять при стабільному стані. У разі суїцидальних думок, дезорієнтації чи агресії — терміново зверніться по невідкладну психіатричну допомогу.
Вибрати психіатраСертифіковані лікарі з клінічним досвідом. Запишіться на прийом, щоб отримати підтримку при тривожності, депресії, вигоранні, СДГ, проблемах зі сном та інших станах — без черг і направлень.
Деякі стани розвиваються поступово, і людина може довго не звертати на них уваги. Але саме ранні симптоми часто є першими сигналами, що настав час звернутися до спеціаліста.
Постійне занепокоєння, відчуття загрози, дратівливість, м’язова напруга та проблеми зі сном можуть свідчити про тривожний розлад. Часто люди звикають до цих проявів і не сприймають їх як проблему.
Нав’язливі думки — це повторювані сценарії, які неможливо зупинити. Вони можуть бути пов’язані з майбутнім, здоров’ям, стосунками чи безпекою. Іноді вони супроводжуються ритуалами (компульсіями).
Психіатр допоможе визначити, чи йдеться про генералізований тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад чи інше психічне порушення.
Важливо не чекати загострення. Чим раніше розпочато лікування, тим ефективнішим воно буде.
Відсутність енергії, байдужість до звичних занять, складнощі з пробудженням і зосередженням можуть бути ознаками депресії або емоційного вигорання. Часто ці стани помилково вважають просто втомою.
Депресивні симптоми можуть включати пригніченість, гальмування, негативні думки, відчуття провини та порушення сну. Без підтримки вони можуть посилюватися і впливати на всі сфери життя.
Психіатр розмежовує нормальну реакцію на стрес і клінічну депресію. При потребі може призначити медикаментозну підтримку або направити до психотерапевта.
Своєчасна допомога допомагає уникнути ускладнень та повернути відчуття рівноваги.
Хронічна безсоння, часті пробудження, раннє пробудження з тривожними думками — це не лише про втому. Такі симптоми можуть вказувати на тривожний розлад, депресію або порушення сну на фоні стресу.
Порушення сну знижує когнітивні функції, посилює емоційну нестабільність і може призводити до соматичних скарг.
Психіатр допоможе виявити причину, запровадити гігієну сну, за потреби — підібрати безпечні засоби або рекомендувати психотерапію.
Сон — важлива частина психічного здоров’я. Не варто ігнорувати тривалі розлади сну, навіть якщо вони здаються несерйозними.
Дорослі часто не підозрюють, що мають синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ), бо симптоми можуть виглядати як звичайна втома або стрес.
Серед проявів: складність утримати увагу, хронічне відкладання справ, емоційна нестійкість, імпульсивні рішення. Часто це призводить до зниження продуктивності, конфліктів та низької самооцінки.
Психіатр може провести оцінку за допомогою опитувальників і бесіди, щоб підтвердити або спростувати діагноз. Лікування включає медикаментозну та поведінкову терапію.
Якщо СДУГ не скоригувати, з часом можуть приєднуватися тривожні або депресивні розлади. Але вчасне звернення допомагає знайти ефективні стратегії для керування симптомами.
Переїдання на фоні емоцій, втрата апетиту або хаотичне харчування можуть бути реакцією на стрес або сигналом психоемоційного дисбалансу.
Емоційне переїдання часто використовують для самозаспокоєння — але це лише тимчасове рішення. Згодом може з’явитися почуття провини, сором або фізичний дискомфорт.
Втрата апетиту або байдужість до їжі також можуть супроводжувати депресію або тривожні стани. Важливо оцінити, наскільки зміни харчування пов’язані з емоціями. Психіатр допоможе визначити джерело змін та підібрати стратегії для здоровішого ставлення до їжі. Це важливий крок до емоційної стабільності.
«Статті про систему охорони здоров’я, досвід пацієнтів та інші теми для тих, хто живе в Європі.
Відповіді на часті питання про симптоми, рецепти, вибір спеціаліста та формат онлайн-допомоги для ментального здоров’я.