Anemia por deficiencia de hierro

La anemia por deficiencia de hierro es causada por la falta de hierro, a menudo debido a la pérdida de sangre o al embarazo. Se trata con pastillas de hierro y comiendo alimentos ricos en hierro.

Síntomas de la anemia por deficiencia de hierro

Los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro pueden incluir:

• cansancio y falta de energía
• falta de aliento
• latidos cardíacos notables (palpitaciones)
• piel más pálida de lo normal
• dolores de cabeza

Síntomas menos comunes de la anemia por deficiencia de hierro

Síntomas menos comunes de la anemia por deficiencia de hierro (que no suelen estar relacionados con el embarazo) incluyen:

• escuchar zumbidos, pitidos o silbidos en la cabeza (tinnitus)
• que la comida tenga un sabor extraño
• sensación de picazón
• lengua dolorida
• pérdida de cabello – nota más cabello al cepillarlo o lavarlo
• deseo de comer artículos no alimenticios, como papel o hielo (pica)
• dificultad para tragar (disfagia)
• llagas dolorosas en las comisuras de la boca
• cambios en las uñas, como uñas en forma de cuchara
• síndrome de piernas inquietas

Consulte a un médico si:

• piensa que podría tener anemia por deficiencia de hierro

Qué ocurre en su cita

Para verificar si tiene anemia por deficiencia de hierro, su médico le preguntará sobre su estilo de vida y su historial médico.

Normalmente, el médico hará un análisis de sangre para averiguar si el número de glóbulos rojos que tiene es normal. Esto se llama un hemograma completo (FBC), que también analiza otros tipos de células en su sangre.

No necesita hacer nada para prepararse para esta prueba.

La anemia por deficiencia de hierro es el tipo más común de anemia. Hay otros tipos de anemia, como la anemia por deficiencia de vitamina B12 o folato, que el análisis de sangre también verificará.

Si la razón de la anemia no está clara, el médico puede realizar otras pruebas para averiguar qué podría estar causando sus síntomas. Esto podría incluir la realización de una prueba inmunoquímica fecal (FIT) para buscar sangre en una muestra de sus heces.

También podría ser derivado a un especialista para más controles.

Tratamiento para la anemia por deficiencia de hierro

Una vez que se ha encontrado la razón por la que tiene anemia por deficiencia de hierro (por ejemplo, una úlcera o períodos abundantes), el médico recomendará un tratamiento.

Si el análisis de sangre muestra que su recuento de glóbulos rojos es bajo, se recomendarán pastillas de hierro para reemplazar el hierro que le falta a su cuerpo.

Deberá tomarlas durante unos 6 meses. Beber jugo de naranja después de tomar una pastilla puede ayudar a su cuerpo a absorber el hierro.

Siga el consejo del médico sobre cómo tomar las pastillas de hierro.

Algunas personas experimentan efectos secundarios al tomar pastillas de hierro como:

• estreñimiento o diarrea
• dolor de estómago
• acidez estomacal
• náuseas
• heces más oscuras de lo normal

Intente tomar las pastillas con o inmediatamente después de las comidas para reducir la posibilidad de efectos secundarios.

Es importante seguir tomando las pastillas, incluso si experimenta efectos secundarios.

Su médico puede realizar análisis de sangre repetidos en los próximos meses para verificar que su nivel de hierro esté volviendo a la normalidad.

Importante

Mantenga las pastillas de suplementos de hierro fuera del alcance de los niños. Una sobredosis de hierro en un niño pequeño puede ser fatal.

Cosas que puede hacer para ayudar con la anemia por deficiencia de hierro

Si su dieta está contribuyendo en parte a su anemia por deficiencia de hierro, su médico le dirá qué alimentos son ricos en hierro para que pueda comer más de ellos.

Coma más:

• verduras de hoja verde oscuro como el berro y la col rizada
• cereales y pan con hierro adicional (fortificados)
• carne
• frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y pasas
• legumbres (frijoles, guisantes y lentejas)

Coma y beba menos:

• té
• café
• leche y productos lácteos
• alimentos con altos niveles de ácido fítico, como cereales integrales, que pueden impedir que su cuerpo absorba el hierro de otros alimentos y pastillas

Grandes cantidades de estos alimentos y bebidas dificultan que su cuerpo absorba el hierro.

Es posible que lo remitan a un dietista especializado si le resulta difícil incluir hierro en su dieta.

Causas de la anemia por deficiencia de hierro

Los períodos abundantes y el embarazo son causas muy comunes de la anemia por deficiencia de hierro. Los períodos abundantes se pueden tratar con medicamentos.

En el embarazo, la anemia por deficiencia de hierro es causada con mayor frecuencia por la falta de hierro en su dieta.

El sangrado en el estómago y los intestinos es otra causa común de la anemia por deficiencia de hierro. Esto puede ser causado por:

• tomar antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno y aspirina
• úlceras estomacales
• inflamación del intestino o el esófago
• hemorroides
• cánceres de intestino o estómago (pero esto es menos común)

Cualquier otra condición o acción que cause pérdida de sangre también podría provocar anemia por deficiencia de hierro.

Si la anemia por deficiencia de hierro no se trata

La anemia por deficiencia de hierro no tratada:

• puede aumentar su riesgo de enfermarse y contraer infecciones – la falta de hierro afecta el sistema inmunológico
• puede aumentar su riesgo de desarrollar complicaciones que afecten el corazón o los pulmones – como un ritmo cardíaco anormalmente rápido (taquicardia) o insuficiencia cardíaca
• puede causar un mayor riesgo de complicaciones antes y después del parto si está embarazada