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Agotamiento por calor y golpe de calor

El agotamiento por calor normalmente no necesita ayuda médica de urgencia si puede refrescarse en 30 minutos. Si se convierte en un golpe de calor, debe tratarse como una emergencia.

Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.

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Esta página ofrece información general y no sustituye la consulta médica. Si los síntomas son graves, persistentes o empeoran, busca atención médica.

El agotamiento por calor normalmente no necesita ayuda médica de urgencia si puede refrescarse en 30 minutos. Si se convierte en un golpe de calor, debe tratarse como una emergencia.

Síntomas del agotamiento por calor

Los signos de agotamiento por calor incluyen:

  • cansancio
  • mareos
  • dolor de cabeza
  • sentirse mal o vomitar
  • sudoración excesiva y piel que se vuelve pálida y húmeda o que desarrolla una erupción por calor, pero un cambio en el color de la piel puede ser más difícil de ver en pieles morenas y negras
  • calambres en los brazos, las piernas y el estómago
  • respiración o latido cardíaco rápidos
  • temperatura alta
  • mucha sed
  • debilidad

Los síntomas del agotamiento por calor son a menudo los mismos en adultos y niños, aunque los niños también pueden volverse irritables.

Si alguien muestra signos de agotamiento por calor, debe ser refrescado y recibir líquidos.

Cosas que puede hacer para refrescar a alguien

Si alguien tiene agotamiento por calor, siga estos 4 pasos:

  1. Llévelo a un lugar fresco.
  2. Quítele toda la ropa innecesaria, como una chaqueta o calcetines.
  3. Hágale beber una bebida deportiva o de rehidratación, o agua fría.
  4. Enfríe su piel: rocíela o esponjela con agua fría y abaníquela. Las compresas frías, envueltas en un paño y colocadas debajo de las axilas o en el cuello, también son buenas.

Quédese con la persona hasta que se sienta mejor.

Debería empezar a refrescarse y sentirse mejor en 30 minutos.

Llame al 112 ahora si:

Usted o alguien más tiene signos de golpe de calor, incluyendo:

  • sigue mal después de 30 minutos de descanso en un lugar fresco, de ser refrescado y de beber líquidos
  • temperatura muy alta
  • piel caliente que no suda y puede verse roja (esto puede ser más difícil de ver en pieles morenas y negras)
  • latido cardíaco rápido
  • respiración rápida o dificultad para respirar
  • confusión y falta de coordinación
  • convulsión o ataque
  • pérdida de conciencia

Coloque a la persona en posición de recuperación si pierde el conocimiento mientras espera ayuda.

No conduzca usted mismo a urgencias.

La persona con la que hable al 112 le dará consejos sobre qué hacer.

Prevención del agotamiento por calor y el golpe de calor

Existe un alto riesgo de agotamiento por calor o golpe de calor durante el clima cálido o el ejercicio.

Para ayudar a prevenir el agotamiento por calor o el golpe de calor:

  • beba más bebidas frías, especialmente si está activo o haciendo ejercicio
  • use ropa ligera y de colores claros
  • evite el sol entre las 11 a. m. y las 3 p. m.
  • evite el exceso de alcohol
  • evite el ejercicio extremo
  • si está en el interior en un día muy caluroso, cierre las cortinas, cierre las ventanas si hace más calor afuera que en su casa y apague los equipos eléctricos y las luces que se calientan

Esto también evitará la deshidratación y ayudará a su cuerpo a mantenerse fresco.

Los niños, las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas (como diabetes o problemas cardíacos) corren un mayor riesgo de sufrir agotamiento por calor o golpe de calor.

Lea más sobre qué hacer y cómo sobrellevar el clima cálido.

Obtenga más información sobre la deshidratación

Consulta con un médico sobre Agotamiento por calor y golpe de calor

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Médicos online para Agotamiento por calor y golpe de calor

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5.0 (41)
Doctor

Anna Biriukova

Medicina general 6 years exp.

La Dra. Anna Biriukova es especialista en medicina interna con experiencia en cardiología, endocrinología y gastroenterología. Ofrece consultas online para adultos, brindando atención integral en salud cardiovascular, trastornos hormonales, digestivos y medicina preventiva.

Cardiología – diagnóstico y tratamiento:

  • Hipertensión arterial, variaciones de presión y prevención de complicaciones cardiovasculares.
  • Dolor torácico, dificultad para respirar, arritmias (taquicardia, bradicardia, palpitaciones).
  • Hinchazón de extremidades, fatiga crónica, intolerancia al esfuerzo físico.
  • Interpretación de ECG, evaluación del perfil lipídico, análisis de riesgo de infarto e ictus.
  • Seguimiento cardiológico post-COVID-19.
Endocrinología – diabetes, tiroides y metabolismo:
  • Diagnóstico y tratamiento de diabetes tipo 1 y 2, prediabetes.
  • Planes de tratamiento individualizados con antidiabéticos orales o insulina.
  • Tratamiento con GLP-1: terapia moderna para pérdida de peso y control glucémico, selección de fármacos, seguimiento de eficacia y seguridad.
  • Trastornos tiroideos: hipotiroidismo, hipertiroidismo, enfermedades autoinmunes (Hashimoto, Graves-Basedow).
  • Síndrome metabólico: obesidad, dislipidemias, resistencia a la insulina.
Gastroenterología – sistema digestivo:
  • Dolor abdominal, náuseas, acidez, reflujo gastroesofágico (ERGE).
  • Gastritis, síndrome de intestino irritable (SII), dispepsia funcional.
  • Seguimiento de enfermedades digestivas crónicas, interpretación de gastroscopía, ecografía y pruebas de laboratorio.
Atención médica general y prevención:
  • Infecciones respiratorias: tos, resfriado, bronquitis.
  • Análisis de resultados de laboratorio, ajuste de tratamientos y medicamentos.
  • Vacunación en adultos: planificación y contraindicaciones.
  • Prevención oncológica: planificación de cribados y evaluación del riesgo.
  • Enfoque integral: tratamiento de síntomas, prevención de complicaciones y mejora de la calidad de vida.
La Dra. Biriukova combina su formación en medicina interna con un enfoque especializado, brindando explicaciones claras, planes de tratamiento estructurados y atención personalizada adaptada a cada paciente.
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Doctor

Alexander Nazarchuk

Alergología 7 years exp.

El Dr. Alexander Nazarchuk es médico alergólogo y terapeuta, y ofrece consultas online para adultos. Trabaja según los principios de la medicina basada en evidencia: sin tratamientos obsoletos ni análisis innecesarios, con explicaciones claras y un enfoque personalizado. Ayuda con una amplia variedad de problemas alérgicos y terapéuticos, desde síntomas comunes hasta diagnósticos complejos relacionados con alergias, trastornos gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, respiratorias y más.

Motivos de consulta frecuentes:

  • Interpretación de análisis y planificación de estudios complementarios.
  • Rinitis alérgica, fiebre del heno, asma bronquial (incluyendo formas graves).
  • Alergias alimentarias y medicamentosas, erupciones cutáneas, angioedema.
  • Dermatitis atópica, urticaria, alergia por contacto.
  • Manejo de inmunoterapia específica con alérgenos (ITA).
  • Dolor abdominal, hinchazón, alteraciones del tránsito intestinal, náuseas, acidez.
  • Hipertensión arterial, ajuste del tratamiento antihipertensivo básico.
  • Hiperlipidemia y colesterol elevado.
  • Tos, congestión nasal, fiebre, dolor de garganta.
  • Anemia, incluyendo deficiencia de hierro y estados relacionados.
  • Otros síntomas y patologías dentro de la alergología y medicina interna.

Durante la consulta, el Dr. Nazarchuk analiza detenidamente los síntomas, ayuda a entender su origen y propone soluciones bien fundamentadas — ya sea tratamiento, estudios adicionales o seguimiento. Su enfoque es claro, profesional y sistemático, para que puedas comprender qué está ocurriendo con tu salud y cómo abordarlo de forma eficaz.

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Doctor

Pawel Danko

Medicina general 16 years exp.

El Dr. Pawel Danko es médico especialista en Medicina Interna y graduado por la Facultad de Medicina de la Universidad Jaguelónica de Cracovia.

Adquirió una amplia experiencia clínica en el 5.º Hospital Clínico Militar con Policlínica en Cracovia, en el Hospital Distrital de Chrzanów (Departamento de Gastroenterología) y en el Hospital del Ministerio del Interior y Administración en Cracovia, donde trabajó en el Departamento de Medicina Interna y Geriatría. También ejerció en Atención Primaria y en una Clínica de Medicina Interna.

Actualmente, el Dr. Danko trabaja en el Hospital Oftalmológico del Voivodato en Cracovia, donde es responsable de la evaluación y selección de pacientes para cirugía oftalmológica.

Su trabajo con pacientes que requieren atención médica multidisciplinaria e intensiva le ha permitido desarrollar un enfoque integral para la evaluación del estado de salud y una profunda comprensión de las relaciones entre afecciones médicas aparentemente no relacionadas. Cuenta con especial experiencia en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades gastroenterológicas y cardiológicas.

En su práctica clínica, el Dr. Danko se centra en la optimización de los planes de tratamiento, procurando utilizar el número mínimo necesario de medicamentos para reducir el riesgo de interacciones farmacológicas adversas. Actualiza continuamente sus conocimientos médicos y mantiene su compromiso de ofrecer el más alto nivel de atención a sus pacientes.

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