Dolor menstrual

Es común tener dolor o molestias antes o durante tu período. Hay cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar el dolor.

Síntomas del dolor menstrual

El dolor menstrual suele ocurrir en las mujeres alrededor del inicio de su período. Puede afectar a cualquier persona que tenga períodos.

Es posible que tengas dolor menstrual si:

• tienes dolor en el estómago al comienzo de tu período, o varios días antes de tu período
• tienes calambres dolorosos en el estómago que se extienden a la espalda y los muslos
• tienes un dolor agudo o un dolor sordo en el estómago

El dolor menstrual suele durar hasta 3 días y puede afectar tus actividades diarias.

Cómo aliviar el dolor menstrual

Hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar el dolor menstrual.

Haz

• toma un baño o ducha caliente

• usa una almohadilla térmica o una botella de agua caliente envuelta en una toalla en tu estómago

• intenta masajear tu estómago y espalda

• intenta hacer ejercicio suave como yoga, natación, caminar o andar en bicicleta

• usa analgésicos como paracetamol o ibuprofeno

Reducir el consumo de alcohol y no fumar también puede ayudar a aliviar el dolor menstrual.

Causas del dolor menstrual

El dolor menstrual ocurre cuando tu útero se contrae durante tu período. A menudo es una parte normal del ciclo menstrual.

A veces, los períodos dolorosos pueden ser causados por una condición como:

• tejido uterino que crece en otros lugares (endometriosis y adenomiosis)
• crecimientos en y alrededor del útero (fibromas)
• una infección del útero, las trompas de Falopio y los ovarios (enfermedad inflamatoria pélvica)

Un dispositivo intrauterino (DIU) también puede causar dolor menstrual, particularmente durante los primeros 3 a 6 meses después de su colocación.

Tratamientos para el dolor menstrual

Si tienes dolor menstrual intenso, un médico de cabecera puede recomendar:

• medicamentos antiinflamatorios como naproxeno, flurbiprofeno o ácido mefenámico
• un TENS – un pequeño dispositivo que utiliza impulsos eléctricos suaves para reducir el dolor
• anticonceptivos como la píldora, el implante o la inyección – estos adelgazan el revestimiento del útero, haciendo que tu período sea más ligero y aliviando el dolor

El médico de cabecera puede derivarte a un especialista (ginecólogo) si tu dolor menstrual no mejora.

Es posible que necesites pruebas, como una ecografía, para averiguar qué está causando tu dolor menstrual. Si se encuentra una condición, tratarla ayudará.

Por ejemplo, si tienes fibromas, es posible que te den medicamentos para reducirlos o que te hagan una cirugía para extirparlos. Si tienes enfermedad inflamatoria pélvica, normalmente necesitarás antibióticos.