Dolor de cadera en adultos: síntomas y causas

El dolor de cadera es común, especialmente a medida que envejeces. Hay cosas que puedes hacer para aliviar el dolor, pero busca ayuda médica si tu cadera te duele mucho o el dolor no mejora.

Hay información separada sobre dolor de cadera en niños.

Causas del dolor de cadera

Hay muchas causas posibles de dolor de cadera. Podría ser causado por una lesión repentina o un problema más duradero, como la artritis.

Tus síntomas podrían darte una idea de qué podría estar causando el dolor. Pero no te autodiagnostiques, consulta a un médico de cabecera si estás preocupado.

Síntomas	Posible causa
Dolor, hinchazón o hematomas después de ejercicio intenso o repetitivo	Esguince o distensión
Mayor de 45 años, dolor que empeora al caminar y rigidez después de moverse	Osteoartritis
Dolor y rigidez que empeoran después de no moverse (por ejemplo, al despertarte)	Artritis reumatoide
Cadera caliente e hinchada y fiebre alta o sensación de calor y escalofríos	Infección articular (artritis séptica)
Dolor intenso e incapacidad para caminar después de una caída o lesión	Fractura de cadera

Cómo puedes aliviar el dolor de cadera

Hay cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar el dolor de cadera.

Haz

intenta evitar forzar demasiado tu cadera: es mejor mantenerte en movimiento si puedes, pero intenta no exagerar
aplica una compresa de hielo (o bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla en la zona dolorida durante hasta 20 minutos cada 2 o 3 horas
usa analgésicos como paracetamol o gel de ibuprofeno (o comprimidos de ibuprofeno si es necesario)
usa zapatos cómodos y con absorción de impactos con una suela suave
intenta perder peso si tienes sobrepeso
intenta hacer estiramientos suaves de cadera

No

no lleves nada pesado
no te sientes en sillas bajas, ya que esto puede ejercer presión adicional sobre tus caderas

Consulta a un médico de cabecera si:

el dolor de cadera te impide realizar actividades normales o afecta tu sueño
el dolor empeora o reaparece
el dolor no ha mejorado después de tratarlo en casa durante 2 semanas
tienes rigidez en la cadera durante más de 30 minutos después de despertarte

Llama al 112 o acude a urgencias si:

tienes un dolor de cadera intenso después de una caída o lesión
no puedes caminar o apoyar el peso sobre tu pierna
tienes entumecimiento u hormigueo en la cadera o la pierna después de una lesión

No conduzcas a urgencias. Pídele a alguien que te lleve o llama al 112 y pide una ambulancia.

Trae cualquier medicamento que estés tomando contigo.

Tratamientos para el dolor de cadera

El tratamiento para el dolor de cadera depende de lo que lo esté causando.

Un médico de cabecera podría:

recetar analgésicos más fuertes
darte algunos ejercicios sencillos para probar
remitirte a fisioterapia para obtener más ayuda con ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor
remitirte a terapia ocupacional: un terapeuta ocupacional puede ayudarte con cosas para que tu vida sea más fácil, como bastones o ayudas para caminar
remitirte a un especialista: el especialista puede hacer una exploración y discutir tratamientos como inyecciones de esteroides o cirugía

Algunas personas con dolor causado por una articulación de la cadera dañada pueden eventualmente necesitar un reemplazo de cadera si otros tratamientos no ayudan.

Autoderivación para tratamiento

Si tienes dolor de cadera, es posible que puedas derivarte directamente a servicios para obtener ayuda con tu condición sin consultar a un médico de cabecera.

Para averiguar si hay algún servicio en tu área:

pregunta al personal de recepción de tu consulta de médico de cabecera
consulta el sitio web de tu consulta de médico de cabecera
comunícate con tu consejo integrado de atención (ICB) – encuentra tu ICB local

Dolor de cadera en adultos