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ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS

ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS

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Dmytro Horobets

Medicina familiar6 anos de experiência

Dmytro Horobets é médico de medicina familiar licenciado na Polónia, especialista em diabetologia e no tratamento da obesidade. Presta consultas online para adultos e crianças, oferecendo apoio no diagnóstico, tratamento e acompanhamento a longo prazo de doenças agudas e crónicas.

Áreas de atuação:

  • Doenças internas: hipertensão arterial, diabetes tipo 1 e tipo 2, dislipidemias, síndrome metabólica, doenças da tiroide.
  • Tratamento da obesidade: elaboração de planos personalizados de perda de peso, controlo metabólico, recomendações de alimentação e estilo de vida.
  • Problemas gastrointestinais: gastrite, refluxo gastroesofágico (DRGE), síndrome do intestino irritável, obstipação, distensão abdominal, perturbações funcionais da digestão.
  • Pediatria: controlo do desenvolvimento, infeções agudas, vacinação, acompanhamento de crianças com doenças crónicas.
  • Dores de várias origens: cefaleias, dores nas costas, dores musculares e articulares, síndromes de dor crónica.
  • Consultas preventivas, interpretação de análises e ajuste de terapias.

A abordagem do Dr. Horobets combina os princípios da medicina baseada na evidência com planos de acompanhamento individualizados para cada paciente. Ajuda não só a resolver problemas de saúde atuais, mas também a melhorar a qualidade de vida, criando estratégias eficazes de prevenção e controlo de doenças crónicas.

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Esta página fornece informações gerais. Para aconselhamento personalizado, consulte um médico. Ligue para os serviços de emergência se os sintomas forem graves.
About the medicine

Como usar ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS

Introdução

Prospecto: informação para o utilizador

Alercina 10 mg comprimidos

cetirizina dihidrocloruro

Leia todo o prospecto detenidamente antes de começar a tomar este medicamento, porque contém informações importantes para si.

Siga exactamente as instruções de administração do medicamento contidas neste prospecto ou as indicadas pelo seu médico ou farmacêutico.

  • Conserva este prospecto, porque pode ter que voltar a lê-lo.
  • Se necessitar de conselho ou mais informações, consulte o seu farmacêutico.
  • Se experimentar efeitos adversos, consulte o seu médico ou farmacêutico, mesmo que se trate de efeitos adversos que não aparecem neste prospecto. Ver seção 4.
  • Deve consultar um médico se piorar ou se não melhorar após 3 dias.

Conteúdo do prospecto

  1. O que é alercina e para que é utilizado
  2. O que necessita de saber antes de começar a tomar alercina
  3. Como tomar alercina
  4. Efeitos adversos possíveis
  5. Conservação de alercina
  6. Conteúdo do envase e informações adicionais

1. O que é alercina e para que é utilizado

O princípio ativo de alercina é cetirizina dihidrocloruro.

Alercina é um medicamento anti-alérgico.

Está indicado para o alívio dos sintomas nasais e oculares da rinite alérgica sazonal e perene para adultos, adolescentes e crianças a partir de 6 anos.

Deve consultar um médico se piorar ou se não melhorar após 3 dias.

2. O que necessita de saber antes de começar a tomar alercina

Não tome alercina

  • se é alérgico a cetirizina, a hidroxizina ou a derivados de piperazina (princípios ativos estreitamente relacionados com outros medicamentos) ou a algum dos outros componentes deste medicamento (incluídos na seção 6).
  • se tem uma doença renal grave (insuficiência renal grave com depuração de creatinina por debaixo de 10 ml/min).

Advertências e precauções

Consulte o seu médico ou farmacêutico antes de começar a tomar alercina.

Se é um paciente com insuficiência renal, consulte o seu médico; se for necessário, tomará uma dose mais baixa. O seu médico determinará a nova dose.

Se é um paciente epiléptico ou um paciente com risco de convulsões, consulte o seu médico.

Não se observaram interações suscetíveis de ter um impacto notável entre o álcool (com um nível no sangue de 0,5 por mil, correspondente a um copo de vinho) e o uso de cetirizina a doses normais. No entanto, como no caso de todos os anti-histamínicos, recomenda-se evitar o consumo conjunto de álcool durante o tratamento.

Outros medicamentos e alercina

Informa o seu médico ou farmacêutico se está a tomar, tomou recentemente ou pudesse ter que tomar qualquer outro medicamento.

Toma de alercina com alimentos e bebidas

A tomada deste medicamento com alimentos e bebidas não afeta a eficácia do mesmo.

Gravidez e lactação

Se está grávida ou em período de lactação, acredita que possa estar grávida ou tem intenção de ficar grávida, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de utilizar este medicamento.

Não deve tomar este medicamento durante a lactação, porque a cetirizina passa para o leite materno.

Condução e uso de máquinas

Os estudos clínicos não mostraram evidência de que alercina produz alterações da atenção, diminuição da capacidade de reação e da habilidade para conduzir à dose recomendada.

Se tem intenção de conduzir, realizar atividades potencialmente perigosas ou utilizar maquinaria, não deve exceder a dose recomendada. Deve observar a sua resposta ao medicamento estreitamente.

Se é um paciente sensível, pode encontrar que o uso simultâneo de álcool ou outros agentes depressores do sistema nervoso pode afetar além disso a sua atenção e a sua capacidade para reagir.

Se durante o tratamento com este medicamento nota tontura ou sonolência, não se deve conduzir.

Alercina contém lactosa.

Este medicamento contém lactosa. Se o seu médico lhe indicou que padece uma intolerância a certos açúcares, consulte com ele antes de tomar este medicamento.

3. Como tomar alercina

Siga exactamente as instruções de administração do medicamento contidas neste prospecto ou as indicadas pelo seu médico ou farmacêutico. Em caso de dúvida, pergunte ao seu médico ou farmacêutico.

A dose recomendada é:

Adultos e adolescentes maiores de 12 anos

1 comprimido de 10 mg, 1 vez ao dia.

Crianças entre 6 e 12 anos

Meio comprimido (5 mg), 2 vezes ao dia.

Pacientes com insuficiência renal de moderada a grave

Recomenda-se aos pacientes com insuficiência renal moderada tomar meio comprimido (5 mg) 1 vez ao dia.

Como tomar

Os comprimidos têm que ser engolidos com um copo de líquido.

Deve consultar um médico se piorar ou se não melhorar após 3 dias de tratamento.

Se tomar mais alercina do que deve

Em caso de sobredose ou ingestão acidental, consulte imediatamente o seu médico ou farmacêutico ou ligue para o Serviço de Informação Toxicológica, telefone 91 562 04 20, indicando o medicamento e a quantidade ingerida.

Após uma sobredose, pode notar confusão, diarreia, tontura, fadiga, dor de cabeça, fraqueza, dilatação da pupila, formigamento, irritação, sedação, sonolência, estupor, aumento anormal da frequência cardíaca, tremor e retenção urinária.

Se esquecer de tomar alercina

Não tome uma dose dupla para compensar as doses esquecidas.

4. Efeitos adversos possíveis

Assim como todos os medicamentos, este medicamento pode produzir efeitos adversos, embora não todas as pessoas os sofram.

Foram produzidos os seguintes efeitos adversos:

Frequentes(podem afetar até 1 de cada 10 pessoas): fadiga, tontura, dor de cabeça, diarreia, secura da boca, náusea, sonolência, faringite, rinite.

Pouco frequentes(podem afetar até 1 de cada 100 pessoas): astenia (fadiga extrema), mal-estar, parestesia (sensação anormal da pele), dor abdominal, agitação, prurido, erupção cutânea.

Raros(podem afetar até 1 de cada 1.000 pessoas): edema (inchaço), convulsões, distúrbios do movimento, agressividade, confusão, depressão, alucinação, insônia, reações alérgicas, algumas graves (muito raras), taquicardia (o coração bate muito rápido), função hepática anormal, urticária, aumento de peso.

Muito raros(podem afetar até 1 de cada 10.000 pessoas): síncope, tremor, disgeusia (distúrbio do gosto), tic, trombocitopenia (níveis baixos de plaquetas no sangue), distúrbios da acomodação, visão borrosa, movimento ocular (os olhos têm um movimento circular incontrolado), edema, erupção devido ao fármaco, eliminação anormal da urina.

Comunicação de efeitos adversos

Se experimentar qualquer tipo de efeito adverso, consulte o seu médico ou farmacêutico, mesmo que se trate de possíveis efeitos adversos que não aparecem neste prospecto. Também pode comunicá-los directamente através do Sistema Español de Farmacovigilancia de Medicamentos de Uso Humano: https://www.notificaram.es. Mediante a comunicação de efeitos adversos, você pode contribuir para proporcionar mais informações sobre a segurança deste medicamento.

5. Conservação de alercina

Mantenha este medicamento fora da vista e do alcance das crianças.

Este medicamento não requer condições especiais de conservação.

Não utilize este medicamento após a data de caducidade que aparece no envase após CAD. A data de caducidade é o último dia do mês que se indica.

Os medicamentos não devem ser jogados pelos deságues nem na lixeira. Deposite os envases e os medicamentos que não necessita no Ponto SIGRE da farmácia. Em caso de dúvida, pergunte ao seu farmacêutico como se livrar dos envases e dos medicamentos que não necessita. Dessa forma, ajudará a proteger o meio ambiente.

6. Conteúdo do envase e informações adicionais

Composição de alercina

O princípio ativo é cetirizina dihidrocloruro. Cada comprimido contém 10 mg de cetirizina dihidrocloruro.

Os demais componentes são:

  • Núcleo do comprimido: lactosa monohidrato, povidona K 30 (E-1201), crospovidona, estearato de magnésio (E-470b) e talco (E-553b).
  • Revestimento do comprimido: hipromelosa (E-464), macrogol 400 e dióxido de titânio (E-171).

Aspecto do produto e conteúdo do envase

Alercina são comprimidos revestidos, cilíndricos, biconvexos, ranurados de cor branca e marcados com o código “C”.

Apresenta-se em blisteres de PVC-PVDC/Alumínio, e está disponível em estuches com 7 comprimidos.

Titular da autorização de comercialização e responsável pela fabricação

Laboratórios Cinfa, S.A

Carretera Olaz-Chipi, 10. Polígono Industrial Areta

31620 Huarte (Navarra) – Espanha

Data da última revisão deste prospecto:junho 2023

A informação detalhada deste medicamento está disponível na página web da Agência Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) http://www.aemps.gob.es

Alternativas a ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS noutros países

As melhores alternativas com o mesmo princípio ativo e efeito terapêutico.

Alternativa a ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS em Poland

Forma farmacêutica: Drops, 10 mg/ml
Substância ativa: cetirizine
Titular da Autorização de Introdução no Mercado (AIM, MAH): UCB Pharma GmbH
Requer receita médica
Forma farmacêutica: Tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: Tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: Tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Fabricante: Medicofarma S.A.
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: Tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Importador: PharmaS d.o.o. Synoptis Industrial Sp. z o.o.
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: Tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica

Alternativa a ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS em Ukraine

Forma farmacêutica: tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: tablets, 10 mg
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: drops, 10 mg/ml; 20 ml
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: drops, 10 mg/ml, 20 ml in a glass bottle
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: tablets, 10 mg No. 30
Substância ativa: cetirizine
Fabricante: TOV "Zentiva
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: drops, 10 mg/ml, 20 ml
Substância ativa: cetirizine
Não requer receita médica

Médicos online para ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS

Avaliação de posologia, efeitos secundários, interações, contraindicações e renovação da receita de ALERCINA 10 mg COMPRIMIDOS – sujeita a avaliação médica e regras locais.

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Maryna Kuznetsova

Cardiologia16 anos de experiência

A Dra. Maryna Kuznetsova é médica de medicina interna e cardiologista, com doutoramento em Medicina. Realiza consultas online para adultos com doenças crónicas ou agudas, com foco especial na saúde cardiovascular. O seu trabalho baseia-se em orientações clínicas actualizadas e nas boas práticas da medicina baseada na evidência.

Áreas de actuação:

  • dislipidemia e alterações do metabolismo lipídico
  • prevenção e tratamento da aterosclerose
  • controlo da pressão arterial e ajuste terapêutico
  • arritmias: diagnóstico, seguimento e optimização do tratamento
  • acompanhamento cardíaco após infecção por Covid-19
A Dra. Kuznetsova ajuda os seus pacientes a compreender os riscos cardiovasculares, definir planos de tratamento eficazes e cuidar da saúde a longo prazo – tudo num formato online acessível e estruturado.
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Dmytro Horobets

Medicina familiar6 anos de experiência

Dmytro Horobets é médico de medicina familiar licenciado na Polónia, especialista em diabetologia e no tratamento da obesidade. Presta consultas online para adultos e crianças, oferecendo apoio no diagnóstico, tratamento e acompanhamento a longo prazo de doenças agudas e crónicas.

Áreas de atuação:

  • Doenças internas: hipertensão arterial, diabetes tipo 1 e tipo 2, dislipidemias, síndrome metabólica, doenças da tiroide.
  • Tratamento da obesidade: elaboração de planos personalizados de perda de peso, controlo metabólico, recomendações de alimentação e estilo de vida.
  • Problemas gastrointestinais: gastrite, refluxo gastroesofágico (DRGE), síndrome do intestino irritável, obstipação, distensão abdominal, perturbações funcionais da digestão.
  • Pediatria: controlo do desenvolvimento, infeções agudas, vacinação, acompanhamento de crianças com doenças crónicas.
  • Dores de várias origens: cefaleias, dores nas costas, dores musculares e articulares, síndromes de dor crónica.
  • Consultas preventivas, interpretação de análises e ajuste de terapias.

A abordagem do Dr. Horobets combina os princípios da medicina baseada na evidência com planos de acompanhamento individualizados para cada paciente. Ajuda não só a resolver problemas de saúde atuais, mas também a melhorar a qualidade de vida, criando estratégias eficazes de prevenção e controlo de doenças crónicas.

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Karim Ben Harbi

Clínica geral8 anos de experiência

O Dr. Karim Ben Harbi é um médico de clínica geral licenciado em Itália. Presta consultas online para adultos e crianças, combinando experiência clínica internacional com medicina baseada na evidência. A sua abordagem centra-se num diagnóstico rigoroso, cuidados preventivos e orientação personalizada para a saúde.

O Dr. Ben Harbi formou-se na Universidade Sapienza de Roma. A sua formação incluiu experiência prática em contextos variados — medicina tropical, cuidados de saúde em zonas rurais e prática ambulatorial urbana. Também participou em investigação clínica em microbiologia, explorando o papel do microbioma intestinal em doenças gastrointestinais crónicas.

Pode marcar consulta com o Dr. Ben Harbi para:

  • Questões gerais de saúde, prevenção e cuidados primários.
  • Hipertensão, diabetes tipo 1 e tipo 2, distúrbios metabólicos.
  • Constipações, tosse, gripe, infeções respiratórias, dores de garganta, febre.
  • Problemas digestivos crónicos: inchaço, gastrite, síndrome do intestino irritável, desequilíbrio do microbioma.
  • Erupções cutâneas, reações alérgicas leves, queixas dermatológicas comuns.
  • Aconselhamento sobre medicação, ajustes de tratamento, revisão de prescrições.
  • Questões pediátricas — febre, infeções, bem-estar geral.
  • Otimização do estilo de vida: stress, sono, peso e aconselhamento alimentar.

O Dr. Ben Harbi oferece apoio médico fiável e acessível através de consultas online, ajudando os pacientes a tomar decisões informadas sobre a sua saúde com uma abordagem clara, estruturada e empática.

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20 de dez.12:00
20 de dez.12:30
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Liudmyla Boichuk

Medicina familiar10 anos de experiência

A Dra. Liudmyla Boichuk é médica de medicina familiar e dedica-se ao diagnóstico e tratamento de doenças agudas e crónicas em adultos e crianças. Trabalha com patologias do sistema respiratório, cardiovascular e digestivo, e tem uma vasta experiência no acompanhamento de pacientes com múltiplas comorbilidades, onde é essencial avaliar a saúde de forma integrada, e não apenas por sintomas isolados.

Presta cuidados a adultos com pneumonia, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), asma brônquica, hipertensão arterial, doença isquémica do coração e alterações do sistema digestivo. No acompanhamento de pacientes com várias doenças simultâneas, a médica dá particular atenção à segurança do tratamento e à coerência de todas as recomendações clínicas.

A Dra. Boichuk também acompanha crianças desde o nascimento, oferecendo diagnóstico e tratamento de infeções respiratórias agudas, doenças infeciosas, pneumonias, bronquites, síndromes bronco-obstrutivos e reações alérgicas. Explica de forma clara os passos do tratamento e apoia as famílias em todas as fases do processo de recuperação.

Uma parte importante do seu trabalho é a elaboração de planos de imunização personalizados, de acordo com as recomendações internacionais e as necessidades de saúde de cada criança ou adulto. O seu enfoque privilegia a prevenção, a segurança e decisões informadas por parte das famílias.

A Dra. Liudmyla Boichuk é reconhecida pelo pensamento clínico estruturado, pela comunicação clara e pela capacidade de explicar decisões médicas de forma simples e acessível. Oferece um acompanhamento integral, fiável e baseado na evidência científica para pacientes de todas as idades.

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21 de dez.13:30
28 de dez.13:30
4 de jan.13:30
11 de jan.13:30
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Marta Reguero Capilla

Alergologia7 anos de experiência

Dra. Marta Reguero Capilla é médica especialista em Alergologia e Imunologia, atendendo adultos e crianças através de consultas online. É especializada no diagnóstico, tratamento e acompanhamento de doenças alérgicas e imunológicas.

Na sua prática clínica, a Dra. Reguero Capilla ajuda os pacientes a compreender a origem dos sintomas, interpretar resultados de exames e definir a estratégia terapêutica ou de vigilância mais adequada. As consultas são indicadas tanto para avaliações iniciais como para o acompanhamento de condições já diagnosticadas.

Os pacientes recorrem à Dra. Marta Reguero Capilla para:

  • rinite alérgica, alergias sazonais e sintomas alérgicos persistentes;
  • doenças alérgicas em adultos e crianças;
  • asma brônquica e sintomas respiratórios de origem alérgica;
  • urticária aguda e crónica, angioedema;
  • alergias alimentares e reações a alimentos, aditivos ou medicamentos;
  • dermatite atópica, erupções cutâneas e prurido;
  • reações alérgicas de causa não esclarecida;
  • interpretação de análises, testes alergológicos e imunológicos;
  • alterações do sistema imunitário e infeções frequentes;
  • acompanhamento médico e ajuste do tratamento.
A Dra. Reguero Capilla trabalha de forma estruturada e próxima, explicando as decisões médicas com clareza e ajudando os pacientes a tomar decisões informadas sobre a sua saúde ou a dos seus filhos.

Quando clinicamente indicado, pode fornecer recomendações para exames complementares ou encaminhamentos que os pacientes possam utilizar em redes de saúde em Espanha, incluindo Sanitas e DKV, de acordo com as condições desses serviços.

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22 de dez.08:30
22 de dez.08:55
22 de dez.09:20
22 de dez.09:45
22 de dez.10:10
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Svetlana Kolomeeva

Cardiologia17 anos de experiência

A Dra. Svetlana Kolomeeva é médica de clínica geral e especialista em medicina interna. Oferece consultas online para adultos, com foco na gestão de sintomas agudos, doenças crónicas e cuidados preventivos. A sua prática clínica dá ênfase à saúde cardiovascular, controlo da tensão arterial e acompanhamento de sintomas como fadiga, fraqueza, insónias e baixa energia.

Os pacientes procuram frequentemente a sua orientação para:

  • Hipertensão arterial, dores de cabeça, tonturas, inchaço, palpitações.
  • Diagnóstico e tratamento de hipertensão, arritmias e taquicardia.
  • Síndrome metabólica, excesso de peso, colesterol elevado.
  • Fadiga crónica, insónia, dificuldades de concentração, ansiedade.
  • Sintomas respiratórios: constipações, gripe, dor de garganta, tosse, febre.
  • Problemas digestivos: azia, distensão abdominal, obstipação, sintomas de SII.
  • Doenças crónicas: diabetes, disfunções da tiroide.
  • Interpretação de análises e relatórios médicos, ajustes de tratamento.
  • Segunda opinião e apoio à tomada de decisões.
  • Prevenção de doenças cardiovasculares e redução de riscos metabólicos.
  • Acompanhamento contínuo e monitorização da saúde ao longo do tempo.

A Dra. Kolomeeva alia conhecimento clínico sólido a uma abordagem personalizada. Explica com clareza os diagnósticos, orienta os pacientes em relação aos sintomas e opções de tratamento, e define planos práticos de acompanhamento. O seu objetivo é não só tratar queixas atuais, mas também estabilizar condições crónicas e prevenir complicações futuras – garantindo apoio em todas as fases do cuidado.

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22 de dez.09:00
22 de dez.10:05
22 de dez.11:10
22 de dez.12:15
22 de dez.13:20
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Mar Tabeshadze

Endocrinologia10 anos de experiência

A Dr.ª Mar Tabeshadze é médica endocrinologista e especialista em clínica geral, licenciada em Espanha. Presta consultas online para adultos, com enfoque na avaliação hormonal, diagnóstico precoce e acompanhamento de patologias endócrinas e metabólicas.

  • Avaliação clínica e diagnóstico de doenças endócrinas
  • Tratamento de distúrbios da tiroide, incluindo durante a gravidez
  • Diagnóstico precoce e gestão da diabetes tipo 1 e tipo 2 com planos de tratamento personalizados
  • Tratamento da obesidade: identificação das causas, prescrição de opções farmacológicas e não farmacológicas, acompanhamento individual
  • Avaliação e tratamento de causas hormonais associadas a alterações na pele, unhas e cabelo
  • Acompanhamento de pacientes com osteoporose, doenças da hipófise e das glândulas supra-renais
A Dr.ª Tabeshadze adota uma abordagem médica centrada no paciente e baseada na evidência, promovendo o controlo eficaz das condições crónicas e a melhoria contínua da qualidade de vida.
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22 de dez.11:00
23 de dez.11:00
24 de dez.11:00
25 de dez.11:00
26 de dez.11:00
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Alexandra Alexandrova

Clínica geral8 anos de experiência

A Dra. Alexandra Alexandrova é médica licenciada em medicina geral em Espanha, com especialização em tricologia, nutrição e medicina estética. Oferece consultas online para adultos, combinando uma abordagem terapêutica com cuidados personalizados para o cabelo, o couro cabeludo e a saúde geral.

Áreas de especialização:

  • Queda de cabelo em mulheres e homens, queda de cabelo pós-parto, alopecia androgenética e eflúvio telógeno.
  • Condições do couro cabeludo: dermatite seborreica, psoríase, irritação, caspa.
  • Doenças crónicas: hipertensão, diabetes, distúrbios metabólicos.
  • Consulta de tricologia online: planos de tratamento personalizados, apoio nutricional, estimulação do crescimento capilar.
  • Prevenção da queda de cabelo: desequilíbrios hormonais, stress, cuidados capilares adequados.
  • Avaliações médicas de rotina e prevenção de doenças cardiovasculares e metabólicas.
  • Aconselhamento nutricional personalizado para melhorar a força capilar, a saúde da pele e o equilíbrio hormonal.
  • Medicina estética: estratégias não invasivas para melhorar a qualidade da pele, o tónus e o bem-estar metabólico.

A Dra. Alexandrova segue uma abordagem baseada na evidência e centrada na pessoa. As consultas online com terapeuta e tricologista na Oladoctor oferecem apoio profissional para o cabelo, couro cabeludo e saúde geral — tudo no conforto da sua casa.

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8 de jan.09:00
8 de jan.09:30
8 de jan.10:00
8 de jan.10:30
8 de jan.11:00
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