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Terrores nocturnos y pesadillas

Muchos niños tienen pesadillas y terrores nocturnos, pero la mayoría los supera. Algunos adultos también pueden tenerlos.

Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.

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Esta página ofrece información general y no sustituye la consulta médica. Si los síntomas son graves, persistentes o empeoran, busca atención médica.

Muchos niños tienen pesadillas y terrores nocturnos, pero la mayoría los supera. Algunos adultos también pueden tenerlos.

Síntomas de un terror nocturno o pesadilla

Los terrores nocturnos y las pesadillas son diferentes y ocurren en diferentes etapas del sueño.

Durante un terror nocturno, es posible que hables y te muevas, pero estás dormido. Es raro recordar haber tenido un terror nocturno.

Las pesadillas son sueños malos de los que te despiertas y puedes recordar.

Los terrores nocturnos son más comunes en niños entre las edades de 3 y 8 años, mientras que las pesadillas pueden afectar tanto a niños como a adultos.

Terrores nocturnos Pesadillas
Afectan principalmente a los niños Afectan tanto a niños como a adultos
Gritan, vociferan, se agitan, saltan de la cama, con los ojos abiertos pero no despiertos, no lo recordarán Fuertes sentimientos de miedo, el niño puede despertarse y ser capaz de recordar el sueño
Ocurren en la primera parte de la noche, a veces más de una vez, durando hasta 15 minutos Ocurren más tarde en la noche

Si no puedes moverte o hablar al despertarte o al quedarte dormido, es posible que tengas parálisis del sueño. Esto no es lo mismo que tener un terror nocturno.

Causas de los terrores nocturnos y las pesadillas

Las causas comunes de los terrores nocturnos y las pesadillas incluyen:

  • estar muy cansado o enfermo
  • ruidos repentinos por la noche o necesidad de orinar durante la noche (lo que puede afectar a tu sueño profundo)
  • algo que te haya asustado (como ver una película de miedo) o te haya hecho sentir estresado, ansioso o preocupado

También pueden ser causados por:

Los terrores nocturnos son más comunes en personas con familiares que han tenido terrores nocturnos o que caminan dormidos.

Consulta a un médico si:

  • tu hijo tiene terrores nocturnos varias veces por la noche o los tiene casi todas las noches
  • tu hijo tiene muchas pesadillas sobre lo mismo
  • tienes pesadillas frecuentes que están afectando a tu sueño y a tu vida diaria

Cómo ayudar a un niño que tiene terrores nocturnos o pesadillas

Para la mayoría de las personas, los terrores nocturnos y las pesadillas mejoran por sí solos.

Si tu hijo tiene terrores nocturnos o pesadillas, hay cosas que puedes intentar para ayudar.

Haz

  • intenta tener una rutina relajante para la hora de acostarse

  • lleva un diario del sueño (incluyendo cosas que hiciste durante el día y la noche, cómo te sentiste y cómo dormiste) para ayudar a identificar cualquier causa

  • intenta lidiar con las cosas que puedan estar causando estrés o ansiedad

Cómo ayudar a alguien que tiene un terror nocturno

Durante un terror nocturno, debes:

  • mantener la calma y esperar a que la persona se calme
  • no hablarle ni intentar detener sus movimientos, a menos que exista riesgo de que se lastime a sí mismo o a otra persona
  • no intentar despertarle, es posible que no te reconozca y se ponga más alterado si intentas consolarle

Si tiene un terror nocturno a la misma hora todas las noches, intenta despertarle 15 minutos antes del terror nocturno todas las noches durante una semana. Esto a veces puede detener que ocurran los terrores nocturnos.

Tratamientos para los terrores nocturnos y las pesadillas

El tratamiento para las pesadillas en adultos depende de lo que pueda estar causándolas.

Si tienes pesadillas causadas por un evento traumático, un médico puede recomendar un tratamiento psicológico como asesoramiento.

Si tienes una condición que afecta a tu sueño, el tratamiento generalmente implicará intentar controlar mejor la condición.

Consulta con un médico sobre Terrores nocturnos y pesadillas

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Médicos online para Terrores nocturnos y pesadillas

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Doctor

Lisa DRIGO

Pediatría 34 years exp.

La Dra. Lisa Drigo es una pediatra con más de 30 años de experiencia clínica, que ejerce en Italia. Se graduó en la Università Cattolica del Sacro Cuore de Roma y ha desarrollado su práctica dentro del sistema sanitario italiano, acompañando a niños y familias en el cuidado diario de la salud infantil.

Conoce en profundidad la pediatría en Italia, incluidos los calendarios de vacunación, los controles preventivos, el seguimiento del crecimiento y desarrollo, así como las situaciones médicas más frecuentes en la infancia. Esto resulta especialmente útil para familias que viven en Italia o que necesitan orientación alineada con la práctica médica local.

Su especialidad principal es la pediatría, y también ofrece apoyo en medicina familiar cuando la salud del niño debe evaluarse en un contexto más amplio de prevención y hábitos de vida.

Motivos habituales de consulta:

  • Infecciones agudas en niños: fiebre, tos, dolor de garganta, congestión nasal.
  • Enfermedades virales y bacterianas, resfriados frecuentes.
  • Síntomas digestivos como dolor abdominal, náuseas, diarrea o estreñimiento.
  • Seguimiento del crecimiento, peso y desarrollo infantil.
  • Asesoramiento sobre vacunas según el calendario italiano.
  • Reacciones alérgicas, erupciones cutáneas, intolerancias alimentarias.
  • Consultas generales sobre la salud del niño y orientación para padres.
  • Prevención, alimentación y recomendaciones para un estilo de vida saludable.

La Dra. Drigo se caracteriza por una comunicación clara, tranquila y cercana, ayudando a las familias a entender la situación médica y a tomar decisiones con seguridad. Las consultas online permiten acceder a atención pediátrica experta conforme a los estándares italianos, sin esperas innecesarias.

5.0 (49)
Doctor

Anastasiia Shalko

Medicina familiar 13 years exp.

La Dra. Anastasiia Shalko es médica de atención primaria con formación en pediatría y medicina general. Se graduó en la Universidad Nacional de Medicina O.O. Bogomolets en Kyiv y completó su internado en pediatría en la Academia Nacional de Educación Médica de Posgrado P. L. Shupyk. Tras trabajar como pediatra en Kyiv, se trasladó a España, donde ejerce como médica general desde 2015 y atiende tanto a adultos como a niños. Su trabajo se centra en consultas urgentes y problemas clínicos de corta duración, situaciones en las que el paciente necesita una valoración médica rápida, aclarar la causa de los síntomas y saber qué hacer a continuación. Ayuda a determinar si es necesario acudir en persona, si el cuadro puede controlarse en casa o si hace falta ajustar el tratamiento. Los motivos más frecuentes de consulta incluyen: 

  • síntomas respiratorios agudos (tos, dolor de garganta, congestión, fiebre)
  • resfriados, infecciones virales y cuadros estacionales
  • síntomas digestivos agudos (náuseas, diarrea, dolor abdominal, gastroenteritis)
  • empeoramiento repentino del estado de salud en niños o adultos
  • dudas sobre un tratamiento ya pautado y necesidad de ajustes
  • renovación de recetas cuando está clínicamente indicado

La Dra. Shalko trabaja específicamente con síntomas agudos y consultas de resolución rápida, ofreciendo recomendaciones prácticas y ayudando al paciente a tomar decisiones seguras. Su comunicación es clara y directa, explicando cada paso y orientando sobre los riesgos y los próximos movimientos. No realiza seguimiento a largo plazo de enfermedades crónicas, ni maneja programas de tratamiento continuado o planes complejos para patologías de larga evolución. Su enfoque está dirigido a síntomas recientes, molestias que aparecen de forma repentina y consultas urgentes que requieren una opinión médica rápida. Gracias a su experiencia en pediatría y medicina general, la Dra. Shalko atiende con seguridad tanto a niños como a adultos. Su estilo es cercano, explicativo y tranquilo, ayudando a que cada paciente se sienta acompañado y comprendido durante la consulta online.

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Doctor

Daniel Cichi

Medicina familiar 24 years exp.

Dr. Daniel Cichi es médico de familia con más de 20 años de experiencia clínica. Ofrece consultas online para adultos, ayudando a resolver síntomas agudos, controlar enfermedades crónicas y tomar decisiones médicas claras cuando surge una preocupación de salud.

Gracias a su experiencia en urgencias, atención prehospitalaria y medicina de familia, el Dr. Cichi evalúa los síntomas de forma estructurada, identifica señales de alarma y orienta sobre los siguientes pasos más seguros: manejo en casa, ajuste de tratamiento o necesidad de atención presencial.

Los pacientes suelen consultar al Dr. Daniel Cichi por:

  • síntomas agudos: fiebre, infecciones, síntomas gripales, tos, dolor de garganta, dificultad respiratoria;
  • molestias torácicas leves, palpitaciones, mareo, cansancio, control de la presión arterial;
  • problemas digestivos: dolor abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento, reflujo;
  • dolor muscular, articular y lumbar, lesiones leves y molestias postraumáticas;
  • enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, colesterol alto, trastornos tiroideos;
  • revisión e interpretación de análisis, informes médicos y pruebas de imagen;
  • revisión de medicación y ajustes de tratamiento;
  • asesoramiento médico durante viajes o estancias en el extranjero;
  • segunda opinión y orientación sobre cuándo acudir a consulta presencial.
Las consultas del Dr. Cichi son prácticas y orientadas a la acción. Explica los hallazgos con claridad y ayuda a los pacientes a comprender su situación y tomar decisiones informadas sobre su salud.
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Doctor

Andreea Mateescu

Pediatría 8 years exp.

Dra. Andreea Mateescu es pediatra con 7 años de experiencia clínica. Se graduó en la Universidad de Medicina y Farmacia Carol Davila en Bucarest (Rumanía) y completó su residencia en pediatría en el INSMC Alessandrescu-Rusescu. Además, cuenta con formación adicional en ecografía general.

La Dra. Mateescu se dedica al cuidado integral de la salud infantil, combinando la medicina basada en la evidencia con un enfoque cercano y personalizado. Considera que una comunicación clara y empática con los niños y sus familias es clave para generar confianza y garantizar una atención médica eficaz y segura.

Las consultas online con la Dra. Andreea Mateescu son adecuadas para:

  • revisiones preventivas y seguimiento del crecimiento y desarrollo infantil;
  • planificación de la vacunación, incluidos calendarios individualizados o de rescate;
  • evaluación del desarrollo psicomotor, emocional y físico;
  • diagnóstico y manejo de enfermedades pediátricas agudas y crónicas;
  • asesoramiento nutricional en lactantes y niños, incluida la elección de fórmulas cuando esté médicamente indicado;
  • atención a niños con patologías complejas o poco frecuentes;
  • orientación práctica y apoyo continuo a padres y cuidadores.
La Dra. Mateescu trabaja con paciencia, sensibilidad y profesionalidad, asegurándose de que cada niño reciba una atención individualizada y de calidad. Su objetivo es favorecer un desarrollo sano y equilibrado, ofreciendo a las familias información clara y apoyo en cada etapa del cuidado infantil.
5.0 (5)
Doctor

Tomasz Grzelewski

Dermatología 21 years exp.

El Dr. Tomasz Grzelewski, PhD, es alergólogo, pediatra, médico de atención primaria y especialista en medicina deportiva, con un enfoque clínico en dermatología, endocrinología, alergología y salud deportiva. Cuenta con más de 20 años de experiencia clínica. Se formó en la Universidad Médica de Łódź, donde completó su doctorado con distinción. Su tesis fue premiada por la Sociedad Polaca de Alergología por su contribución innovadora en el campo. A lo largo de su trayectoria, ha tratado una amplia variedad de enfermedades alérgicas y pediátricas, incluyendo métodos modernos de desensibilización. Durante cinco años, el Dr. Grzelewski dirigió dos departamentos de pediatría en Polonia, gestionando casos clínicos complejos y equipos multidisciplinares. También trabajó en centros médicos del Reino Unido, adquiriendo experiencia tanto en atención primaria como en entornos especializados. Con más de una década de experiencia en telemedicina, presta consultas online muy valoradas por la claridad de sus explicaciones y la calidad de sus recomendaciones médicas. El Dr. Grzelewski participa activamente en programas clínicos dedicados a terapias antialérgicas avanzadas. Como investigador principal, lidera estudios sobre desensibilización sublingual y oral, contribuyendo al desarrollo de tratamientos modernos basados en evidencia científica para adultos y niños con alergias complejas. Además de su formación en alergología y pediatría, completó estudios de dermatología en el Cambridge Education Group (Royal College of Physicians of Ireland) y un curso de endocrinología clínica en Harvard Medical School. Esta formación adicional amplía su capacidad para abordar reacciones alérgicas cutáneas, dermatitis atópica, urticaria, síntomas endocrinos y trastornos inmunológicos. Los pacientes suelen acudir al Dr. Grzelewski por motivos como: 

  • alergias estacionales y perennes
  • rinitis alérgica y congestión nasal crónica
  • asma y dificultad respiratoria
  • alergias alimentarias y farmacológicas
  • dermatitis atópica, urticaria y reacciones cutáneas
  • infecciones recurrentes en niños
  • orientación sobre actividad física y salud deportiva
  • consultas generales de medicina familiar

El Dr. Tomasz Grzelewski es conocido por su comunicación clara, su enfoque estructurado y su capacidad para explicar los tratamientos de forma sencilla y accesible. Su experiencia multidisciplinar en alergología, pediatría, dermatología y endocrinología le permite ofrecer una atención segura, actualizada y completa a pacientes de todas las edades.

5.0 (60)
Doctor

Taisiya Minorskaya

Medicina familiar 13 years exp.

La Dra. Taisiya Minorskaya es médica de familia con licencia oficial en España y más de 12 años de experiencia clínica. Ofrece consultas online para adultos y niños, combinando la medicina basada en la evidencia con un enfoque europeo moderno y personalizado.

Áreas de atención:

  • Infecciones virales, resfriados, gripe, dolor de garganta, tos, congestión
  • Revisión y ajuste de tratamientos antibióticos
  • Erupciones cutáneas y reacciones alérgicas
  • Hipertensión, cefaleas, fatiga, enfermedades crónicas
  • Interpretación de análisis y pruebas médicas
  • Adaptación de tratamientos según estándares europeos
  • Orientación médica: qué exámenes realizar, a qué especialista acudir, cuándo se necesita atención presencial
Tiene especial interés en problemas gastrointestinales como distensión abdominal, dolor, náuseas crónicas, SIBO y síndrome del intestino irritable. También trabaja con pacientes que presentan síntomas físicos sin causa clara, a menudo vinculados al estrés o ansiedad.

Además, acompaña a pacientes en tratamiento para la obesidad con medicamentos del grupo GLP-1 (Ozempic, Mounjaro y otros). El seguimiento se realiza conforme a las directrices clínicas vigentes en España: elección del tratamiento, seguimiento de efectos secundarios y coordinación con el sistema sanitario público o privado.

5.0 (37)
Doctor

Dmytro Horobets

Medicina familiar 7 years exp.

Dmytro Horobets es médico de familia licenciado en Polonia, especialista en diabetología y en el tratamiento de la obesidad. Ofrece consultas online para adultos y niños, ayudando en el diagnóstico, tratamiento y control a largo plazo de enfermedades agudas y crónicas.

Áreas de atención médica:

  • Enfermedades internas: hipertensión, diabetes tipo 1 y tipo 2, dislipidemia, síndrome metabólico, patologías de la tiroides.
  • Tratamiento de la obesidad: elaboración de planes personalizados para la pérdida de peso, control metabólico, recomendaciones de alimentación y estilo de vida.
  • Problemas digestivos: gastritis, reflujo gastroesofágico (ERGE), síndrome del intestino irritable, estreñimiento, gases, trastornos digestivos funcionales.
  • Pediatría: control del desarrollo, infecciones agudas, vacunación, seguimiento de niños con enfermedades crónicas.
  • Dolor de diversas causas: cefaleas, dolor de espalda, dolores musculares y articulares, síndrome de dolor crónico.
  • Revisiones preventivas, interpretación de análisis y ajuste de tratamientos.

El enfoque del Dr. Horobets combina la medicina basada en la evidencia con un plan individualizado para cada paciente, ofreciendo un acompañamiento constante. Su objetivo es no solo resolver problemas de salud actuales, sino también mejorar la calidad de vida a través de estrategias eficaces de prevención y control de enfermedades crónicas.

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Doctor

Pedro Alvarez Guerrero

Psiquiatría 8 years exp.

El Dr. Álvarez Guerrero se graduó en Medicina en la Universidad San Pablo CEU de Madrid. Posteriormente, realizó la especialidad de Psiquiatría en el Departamento de Psiquiatría del Hospital Sant Joan de Déu de Manresa (Barcelona), donde durante cuatro años adquirió una sólida formación en el modelo bio-psico-social, desarrollándose en las distintas áreas de la salud mental. 

Durante su residencia, llevó a cabo estancias formativas en el Hospital Clínic de Barcelona, donde se formó durante varios meses en la unidad de interconsultas psiquiátricas. Asimismo, completó otra estancia en el Hospital de Cruces de Bilbao, en la unidad de primeros episodios psicóticos. 

A lo largo de su trayectoria profesional, el Dr. Álvarez Guerrero ha buscado complementar su formación médica con herramientas psicoterapéuticas que le permitan abordar los trastornos de salud mental desde una perspectiva integral. Por este motivo, se especializó en Psicoterapia Breve Estratégica a través de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia, una orientación centrada en intervenciones focalizadas y eficaces. 

Con el objetivo de profundizar en el conocimiento y uso racional de los tratamientos, cursó además un Máster en Psicofarmacología por la Universidad de Valencia, lo que le ha permitido integrar de manera rigurosa la evidencia científica más actual en el manejo clínico de los psicofármacos. 

Asimismo, ha mostrado un especial interés por el ámbito de la psiquiatría legal, completando un Máster Oficial en Psicopatología Legal, Forense y Criminológica por la Universitat Internacional de Catalunya. Esta formación le ha permitido adquirir las competencias necesarias para la elaboración de informes periciales psiquiátricos en contextos judiciales y médico-legales, ampliando así el alcance de su actividad profesional.

5.0 (15)
Doctor

Anastasiia Hladkykh

Psiquiatría 15 years exp.

Dra Anastasiia Hladkykh es médica psicoterapeuta y psicóloga con más de 14 años de experiencia en el tratamiento de personas con adicciones y en el trabajo con sus familias. Ofrece consultas en línea para adultos, combinando un enfoque médico con herramientas psicológicas prácticas y apoyo emocional.

Motivos de consulta:

  • Adicciones: alcohol, drogas, juego patológico, comportamiento compulsivo, relaciones codependientes.
  • Asesoramiento para familiares de personas con adicciones, corrección del comportamiento adictivo en el entorno familiar, apoyo durante la remisión.
  • Trastornos mentales: depresión, trastorno bipolar, TOC, ansiedad, fobias, TEPT, duelo, migración, estrés emocional.
  • Psicoeducación: explicación clara de diagnósticos, términos médicos y estrategias terapéuticas en un lenguaje accesible.
Enfoque terapéutico:
  • Estilo directo, humano y centrado en el paciente. Trabaja desde la empatía y la claridad.
  • Prescripción de medicamentos solo cuando es necesario. Busca minimizar la farmacoterapia.
  • Formación certificada en múltiples métodos: TCC, PNL (máster), hipnosis ericksoniana, psicoterapia sistémica, terapia con arte y terapia simbólica.
  • Cada paciente recibe un plan de acción detallado adaptado a su situación y necesidades.
Experiencia profesional:
  • Miembro activo de la asociación Gesundheitpraktikerin (Alemania) y de la organización «Mit dem Sonne in jedem Herzen».
  • Más de 18 publicaciones en revistas científicas internacionales.
  • Voluntariado con refugiados ucranianos y personal militar en la clínica universitaria de Ratisbona.
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