Somnolencia diurna excesiva (hipersomnia)

La somnolencia diurna excesiva (hipersomnia) es una condición en la que las personas se duermen repetidamente durante el día.

Síntomas de la somnolencia diurna excesiva

La somnolencia diurna excesiva (hipersomnia) es diferente a sentirse cansado todo el tiempo.

Si tiene hipersomnia, es posible que:

• duerma siestas regularmente durante el día
• se duerma durante el día
• aún duerma durante muchas horas por la noche

 Consulte a un médico de cabecera si: 

• a menudo se duerme durante el día
• la somnolencia está afectando su vida

Qué ocurre en su cita

Para averiguar por qué está durmiendo en exceso, un médico de cabecera podría:

• preguntarle sobre las posibles causas de su somnolencia, como problemas de salud mental o física, o cualquier medicamento que esté tomando
• sugerirle que lleve un diario de cuándo duerme
• remitirlo a un médico que se especialice en trastornos del sueño

El tratamiento para la somnolencia excesiva dependerá de lo que la esté causando. Puede incluir medicamentos para ayudarlo a mantenerse despierto.

Causas de la hipersomnia

A veces, otras condiciones pueden estar relacionadas con la somnolencia diurna excesiva (hipersomnia). Estas condiciones pueden tener síntomas adicionales.

Síntomas y posibles causas 

 Síntomas adicionales  Posible causa
 | Sentir la necesidad de dormir en cualquier lugar, a veces sin previo aviso | Narcolepsia
| Ronquidos fuertes, respiración y ronquidos por la noche | Apnea del sueño
| Una sensación inusual en sus piernas, particularmente por la noche | Síndrome de piernas inquietas
| Estado de ánimo bajo, poco interés en las cosas | Depresión
| Cambios de humor que van desde máximos (manía) hasta mínimos extremos | Trastorno bipolar
| Problemas para recuperarse después de la actividad física, problemas con el pensamiento, la memoria o la concentración | Encefalomielitis miálgica o síndrome de fatiga crónica (EM/SFC)

Algunos medicamentos, beber demasiado alcohol y consumir drogas también pueden causar somnolencia diurna excesiva.

Hipersomnia idiopática

La hipersomnia idiopática es cuando alguien duerme durante largos períodos y se despierta sintiéndose confundido o irritable (conocido como inercia del sueño) y no descansado.

No se conoce ninguna causa para la hipersomnia idiopática.

Cosas que puede intentar para ayudar a sus hábitos de sueño

Cambiar sus hábitos de sueño puede no curar la somnolencia diurna excesiva (hipersomnia), pero podría ayudarlo a sentirse mejor.

Intente:

• acostarse a la misma hora todas las noches
• evitar beber alcohol y cafeína
• crear un ambiente de sueño tranquilo
• si es posible, evite los medicamentos que puedan causar somnolencia
• evite trabajar hasta altas horas de la noche

También podría ayudar hablar con su familia y amigos sobre su somnolencia diurna excesiva para que estén al tanto de ello.

Si le diagnostican hipersomnia, deberá informar a la Agencia de Licencias de Conductores y Vehículos (DVLA) y es posible que no pueda conducir.