Dolor de espalda
El dolor de espalda, particularmente el dolor lumbar, es muy común. Por lo general, mejora en unas pocas semanas, pero a veces puede durar más o seguir reapareciendo. Hay cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el dolor.
Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.
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Medicamentos comúnmente prescritos para Dolor de espalda
Solo con fines informativos. Consulta siempre a un médico antes de usar cualquier medicamento.
Forma farmacéutica: COMPRIMIDO MASTICABLE, 50 MGPrincipio activo: lamotriginaFabricante: Laboratorios Normon S.A.Requiere recetaForma farmacéutica: COMPRIMIDO, 500 mgPrincipio activo: LevetiracetamFabricante: Towa Pharmaceutical S.A.Requiere recetaForma farmacéutica: COMPRIMIDO, 250 mg levetiracetamPrincipio activo: LevetiracetamFabricante: Teva B.V.Requiere receta
El dolor de espalda, particularmente el dolor lumbar, es muy común. Por lo general, mejora en unas pocas semanas, pero a veces puede durar más o seguir reapareciendo. Hay cosas que puede hacer para ayudar a aliviar el dolor.
Causas del dolor de espalda
El dolor de espalda puede tener muchas causas. No siempre es obvio qué lo causa y, a menudo, mejora por sí solo.
Una causa común de dolor de espalda es una lesión como un músculo distendido (esguince).
A veces, afecciones médicas como un disco deslizado, ciática (un nervio atrapado) o espondilitis anquilosante pueden causar dolor de espalda.
En raras ocasiones, el dolor de espalda puede ser un signo de un problema grave como un hueso roto, cáncer o una infección.
Cómo aliviar el dolor de espalda por sí mismo
El dolor de espalda a menudo mejora por sí solo en unas pocas semanas. Hay cosas que puede hacer para ayudar a acelerar su recuperación.
Haga
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manténgase activo e intente continuar con sus actividades diarias
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tome medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno – el paracetamol por sí solo no se recomienda para el dolor de espalda, pero se puede usar con otro analgésico
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use una compresa de hielo (o bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla de té para reducir el dolor y la hinchazón
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use una compresa caliente (o botella de agua caliente) envuelta en una toalla de té para aliviar la rigidez de las articulaciones o los espasmos musculares
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intente hacer algunos ejercicios y estiramientos para el dolor de espalda
No haga
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no permanezca en cama durante largos períodos de tiempo
Ejercicios y estiramientos para el dolor de espalda
Hay ejercicios y estiramientos específicos que puede hacer para ayudar con el dolor de espalda. Pero deténgase si su dolor empeora y consulte a un médico de cabecera para obtener asesoramiento.
Otros lugares para encontrar ejercicios para el dolor de espalda incluyen:
Actividades como caminar, nadar, yoga y pilates también pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda.
Consulte a un médico de cabecera si:
- el dolor de espalda no mejora después de tratarlo en casa durante unas pocas semanas
- el dolor le impide realizar sus actividades diarias
- el dolor es intenso o empeora con el tiempo
- está preocupado por el dolor o tiene dificultades para sobrellevarlo
Lo que queremos decir con dolor intenso Dolor intenso:
- siempre presente y tan fuerte que es difícil pensar o hablar
- no puede dormir
- es muy difícil moverse, levantarse de la cama, ir al baño, lavarse o vestirse
Dolor moderado:
- siempre presente
- dificulta la concentración o el sueño
- puede levantarse, lavarse o vestirse
Dolor leve:
- va y viene
- es molesto pero no le impide realizar las actividades diarias
Llame al 112 o vaya al servicio de urgencias si:
Tiene dolor de espalda y:
- dolor, hormigueo, debilidad o entumecimiento en ambas piernas
- entumecimiento o hormigueo alrededor de sus genitales o nalgas
- dificultad para orinar
- pérdida del control de la vejiga o el intestino (orinarse o defecar)
- dolor en el pecho
- comenzó después de un accidente grave, como un accidente automovilístico
No conduzca al servicio de urgencias. Pídale a alguien que lo lleve o llame al 112 y pida una ambulancia.
Traiga cualquier medicamento que esté tomando con usted.
Tratamientos para el dolor de espalda
Si su dolor de espalda es intenso o no mejora, un médico de cabecera puede recetarle analgésicos o medicamentos para relajar los músculos de la espalda.
Se pueden recomendar otros tratamientos si su dolor no mejora después de unas pocas semanas.
Estos incluyen:
- sesiones de ejercicio en grupo y fisioterapia
- terapia manual – donde un terapeuta capacitado masajea y mueve los músculos, los huesos y las articulaciones de la espalda
- terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudarlo a sobrellevar el dolor
- un procedimiento para sellar algunas de las terminaciones nerviosas en la espalda para que dejen de enviar señales de dolor (solo para dolor lumbar crónico)
Si su dolor de espalda es causado por una afección médica como un disco deslizado y otros tratamientos no han ayudado, la cirugía puede ser una opción.
Autoderivación para tratamiento
Si tiene dolor de espalda, es posible que pueda derivarse directamente a servicios para obtener ayuda con su afección sin consultar a un médico de cabecera.
Para averiguar si hay algún servicio en su área:
- pregunte al personal de recepción en el consultorio de su médico de cabecera
- consulte el sitio web del consultorio de su médico de cabecera
- comuníquese con su consejo integrado de atención (ICB) – encuentre su ICB local
