Rechinar de dientes (bruxismo)

El rechinar de dientes (también llamado bruxismo) a menudo está relacionado con el estrés o la ansiedad. Hay cosas que puede hacer para ayudar y tratamientos disponibles de un dentista o médico de cabecera.

Causas del rechinar de dientes

No siempre está claro qué causa que las personas rechinen los dientes.

A menudo está relacionado con:

• estrés y ansiedad – esta es la causa más común del rechinar de dientes
• problemas de sueño como ronquidos y apnea del sueño
• tomar ciertos medicamentos, incluido un tipo de antidepresivo llamado inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
• fumar, beber mucho alcohol y cafeína, y tomar drogas como éxtasis y cocaína

El rechinar de dientes es común en niños y adolescentes, particularmente durante el sueño. A menudo se detiene cuando alcanzan la edad adulta y sus dientes permanentes han salido.

Cómo reducir el rechinar de dientes

Hay una serie de cosas que puede intentar que pueden ayudar si rechina los dientes.

 Haga 

• encuentre formas de relajarse – por ejemplo, haciendo ejercicios de respiración, escuchando música y haciendo ejercicio regularmente
• intente mejorar su sueño yendo a la cama a la misma hora todas las noches, relajándose antes de acostarse y asegurándose de que su dormitorio esté oscuro y tranquilo
• tome analgésicos como paracetamol o ibuprofeno si tiene dolor o hinchazón en la mandíbula
• use una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla de té durante 20 a 30 minutos para ayudar a reducir el dolor o la hinchazón de la mandíbula
• tenga chequeos dentales regulares

 No haga 

• no fume
• no beba demasiado alcohol
• no tome drogas como éxtasis o cocaína
• no mastique chicle ni coma alimentos duros si tiene dolor en los dientes o en la mandíbula

Síntomas del rechinar de dientes

El rechinar de dientes puede ocurrir mientras está despierto o dormido.

Además de rechinar los dientes y tensar la mandíbula, otros síntomas pueden incluir:

• dolor en la cara, el cuello y los hombros
• una mandíbula dolorida, que puede conducir a una afección llamada trastorno temporomandibular (TTM)
• dientes desgastados o rotos, lo que puede causar una mayor sensibilidad y pérdida de dientes y empastes
• dolores de cabeza
• dolor de oído
• sueño interrumpido

 Consulte a un dentista si: 

• rechina los dientes y tiene daños en los dientes o dientes sensibles
• rechina los dientes y tiene dolor en la mandíbula, la cara o el oído
• su pareja dice que está rechinando los dientes mientras duerme
• le preocupa que su hijo rechine los dientes

Consulte a un médico de cabecera si necesita ayuda con algunas de las causas del rechinar de dientes, como el estrés, la ansiedad, fumar, beber demasiado o tomar drogas.

Tratamientos para el rechinar de dientes

No siempre es necesario un tratamiento para el rechinar de dientes.

Tratamientos de un dentista

Un dentista puede recomendar un protector bucal o una férula.

Se usan por la noche y protegen sus dientes de daños. Pueden ser hechos por un dentista para que se ajusten con precisión a sus dientes superiores o inferiores

Tratamientos de un médico de cabecera

Un médico de cabecera puede darle consejos y recomendar tratamientos para reducir el estrés.

También podrá ayudarlo si desea dejar de fumar o si necesita asesoramiento sobre la adicción a las drogas o la reducción del consumo de alcohol.