Náuseas
Las náuseas son la sensación de ganas de vomitar y pueden deberse a infecciones, intoxicaciones alimentarias, embarazo o efectos secundarios de medicamentos.
Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.
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La sensación de enfermedad (náuseas) es común y suele desaparecer por sí sola. Hay algunas cosas que puedes intentar que podrían ayudar.
Cosas que pueden ayudarte a dejar de sentirte mal
Haz
- respira mucho aire fresco
- distráete, por ejemplo, escucha música o mira una película
- toma sorbos regulares de una bebida fría
- bebe té de jengibre o menta
- come alimentos que contengan jengibre, como galletas de jengibre
- come comidas más pequeñas y frecuentes
No hagas
- no comas ni cocines alimentos de olor fuerte
- no comas alimentos calientes, fritos o grasos
- no comas demasiado rápido
- no bebas una gran cantidad de líquido con las comidas
- no te acuestes inmediatamente después de comer
- no uses ropa ajustada alrededor de la cintura o el estómago
Si estás vomitando
Si también estás vomitando, podrías deshidratarte.
Descubre qué hacer si estás vomitando
Consulta a un médico si:
- te sientes mal y no te sientes mejor en unos días
- a menudo te sientes mal (sigue volviendo)
El médico puede buscar la causa y sugerir tratamientos.
Es posible que te recete medicamentos para las náuseas si es necesario.
Llama al 112 para obtener asesoramiento si no puedes consultar a un médico.
Llama al 112 si:
De repente te sientes mal y tienes:
- dolor en el pecho que se siente opresivo o pesado
- dolor que se irradia a los brazos, la espalda, el cuello o la mandíbula
- falta de aire
Esto podría ser un ataque al corazón.
Causas comunes de sentirse mal
Muchas cosas pueden hacer que te sientas mal.
Cualquier otro síntoma que tengas puede darte una idea de la causa. Pero no te autodiagnostiques, consulta a un médico si estás preocupado.
Otros síntomas Posible causa
| Diarrea o vómitos | Norovirus o intoxicación alimentaria
| Dolor de cabeza y fiebre alta | Una infección, como la gripe
| Acidez estomacal o hinchazón después de comer | Reflujo ácido
| Dolor de cabeza y sensibilidad a la luz o al sonido | Migraña
| Mareos | Laberintitis o vértigo
Otras razones para sentirse mal incluyen:
No te preocupes si no estás seguro de qué te hace sentir mal. Prueba las cosas que pueden detener la sensación de malestar y consulta a un médico si no te sientes mejor en unos días.
