Boca seca

La boca seca rara vez es un signo de algo grave. Hay cosas que puedes hacer para ayudar a aliviarla por ti mismo. Consulta a un médico si estas medidas no funcionan o si también tienes otros síntomas.

Causas de la boca seca

Las causas principales de la boca seca son:

• deshidratación – por ejemplo, por no beber suficiente, sudar mucho o estar enfermo
• medicamentos – consulta el prospecto que viene con tu medicamento para ver si la boca seca es un efecto secundario
• respirar por la boca por la noche – esto puede ocurrir si tienes la nariz tapada o duermes con la boca abierta
• ansiedad
• tratamiento contra el cáncer (radioterapia o quimioterapia)
• candidiasis oral (muguet)

A veces, una boca seca que no desaparece puede ser causada por una condición como diabetes o síndrome de Sjögren.

Cómo ayudar a aliviar la boca seca por ti mismo

Haz

• bebe mucha agua fría – toma sorbos regulares durante el día y ten un poco de agua junto a tu cama por la noche

• chupa cubitos de hielo o polos helados

• toma sorbos de bebidas frías sin azúcar

• masticar chicle sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar

• usa bálsamo labial si tus labios también están secos

• cepíllate los dientes dos veces al día y usa un enjuague bucal sin alcohol – es más probable que tengas caries si tienes la boca seca

No hagas

• no bebas mucho alcohol, cafeína (como té y café) o bebidas carbonatadas

• no comas alimentos que sean ácidos (como limones), picantes, salados o azucarados

• no fumes

• no duermas con las dentaduras puestas

• no uses productos de saliva artificial ácidos si tienes tus propios dientes

• no dejes de tomar un medicamento recetado sin consultar primero a un médico – incluso si crees que podría estar causando tus síntomas

Un farmacéutico puede ayudar si tienes la boca seca

Si tienes la boca seca, pregunta a un farmacéutico sobre los tratamientos que puedes comprar para ayudar a mantener tu boca húmeda.

Puedes obtener:

• geles
• sprays
• tabletas o pastillas

No todos los productos son adecuados para todos. Pide consejo a un farmacéutico sobre cuál es el mejor para ti.

Si tu boca seca podría ser causada por una nariz tapada, un farmacéutico puede sugerir descongestionantes para destaparla.

Consulta a un médico si:

Tienes la boca seca y:

• te dificulta hablar o comer
• tu boca sigue seca después de probar remedios caseros o de farmacia durante unas semanas
• tienes dificultades para comer regularmente
• tienes problemas con tu sentido del gusto que no desaparecen
• tu boca está dolorida, roja, hinchada o sangrante
• tienes manchas blancas dolorosas en la boca
• crees que un medicamento recetado podría estar causando tu boca seca
• tienes otros síntomas, como necesidad de orinar mucho o ojos secos

El médico puede comprobar cuál podría ser la causa y recomendarte un tratamiento.

Un farmacéutico puede ser capaz de sugerir cosas para aliviar tus síntomas mientras esperas a hablar con un médico.