Bajo deseo sexual (disminución de la libido)
El deseo sexual varía a lo largo de la vida y no existe una cifra "normal" con la que compararse.
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Medicamentos comúnmente recetados para Bajo deseo sexual (disminución de la libido)
Solo con fines informativos. Consulta siempre a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
FLUOXETINA VIATRIS 20 MG CAPSULAS DURAS EFGImagen ilustrativaForma farmacéutica: CAPSULA, 22,36 mg de fluoxetina hidrocloruroPrincipio activo: fluoxetineFabricante: Viatris LimitedRequiere receta
ESTRADIOL MERIESTRA 2 MG COMPRIMIDOS RECUBIERTOS CON PELICULA EFGImagen ilustrativaForma farmacéutica: COMPRIMIDO, 2 mgPrincipio activo: EstradiolFabricante: Sandoz Farmaceutica S.A.Requiere receta
FLUOXETINA NORMON 20 mg CAPSULAS DURAS EFGImagen ilustrativaForma farmacéutica: CAPSULA, 20 mg fluoxetina hidrocloruroPrincipio activo: fluoxetineFabricante: Laboratorios Normon S.A.Requiere receta
El deseo sexual varía a lo largo de la vida y no existe una cifra "normal" con la que compararse. Se convierte en un motivo de consulta cuando la disminución le preocupa a usted o afecta a su relación. Detrás casi nunca hay una sola causa: suelen combinarse factores físicos, hormonales, farmacológicos y de la relación, y por eso lo que funciona es mirarlos todos a la vez. La mayoría de las situaciones mejoran cuando se identifica y se trata lo que pesa en cada persona, así que lo primero no es "tomar algo", sino entender por qué ha bajado.
Causas físicas y hormonales
- Testosterona baja en los hombres, que se acompaña de cansancio, pérdida de masa muscular y problemas de erección.
- Menopausia y perimenopausia: la caída de estrógenos produce sequedad vaginal y molestias, y el dolor reduce el deseo por una vía muy directa.
- Parto y lactancia.
- Alteraciones del tiroides y prolactina elevada.
- Diabetes y enfermedad cardiovascular; anemia y déficit de hierro.
- Dolor crónico y endometriosis.
- Apnea del sueño y falta crónica de sueño; obesidad y sedentarismo.
- Cirugía o tratamiento oncológico.
Medicamentos y sustancias
Es una de las causas más frecuentes y de las que menos se preguntan:
- Antidepresivos, sobre todo los inhibidores de la recaptación de serotonina; antipsicóticos.
- Anticonceptivos hormonales, en algunas mujeres.
- Antihipertensivos, en especial betabloqueantes y diuréticos.
- Finasterida; antiandrógenos y tratamientos hormonales oncológicos; opioides.
- Alcohol en cantidad, cannabis y los esteroides anabolizantes, que suprimen la producción propia de testosterona.
Causas psicológicas y de la relación
La depresión, en la que la pérdida de deseo forma parte del cuadro; la ansiedad y el estrés laboral; el agotamiento y la carga de cuidados; los conflictos de pareja, los rencores acumulados y la falta de comunicación; la rutina y la falta de tiempo a solas; el miedo al fracaso tras un episodio de disfunción; experiencias traumáticas previas; los problemas de imagen corporal; y las diferencias de deseo entre los miembros de la pareja, que muchas veces son el verdadero problema y no la cifra absoluta de deseo de ninguno.
Cómo se estudia
La conversación es la parte principal: desde cuándo ocurre, si es en toda situación o solo en algunas, si hay deseo en solitario, y cómo están el sueño, el ánimo y la relación. Un dato orientativo: si el deseo se mantiene en otros contextos, la causa suele ser relacional o psicológica más que hormonal. Según el caso se piden análisis: testosterona (total y libre, por la mañana), LH, FSH, prolactina, estradiol, hormonas tiroideas, hemograma, ferritina, glucosa, perfil lipídico y vitamina D, además de una revisión completa de la medicación.
Cómo se trata
- Ajustar o cambiar el medicamento responsable: con frecuencia es lo que resuelve el problema. Nunca lo suspenda por su cuenta; se habla con el médico.
- Tratar la depresión y la ansiedad, eligiendo fármacos con menos impacto sexual.
- Terapia hormonal en la menopausia y estrógenos locales para la sequedad vaginal, que a menudo cambian por completo la experiencia.
- Testosterona solo en hombres con déficit confirmado, y en mujeres seleccionadas bajo indicación especializada.
- Tratar la enfermedad de base: tiroides, prolactina, diabetes, anemia, apnea del sueño.
- Lubricantes e hidratantes vaginales.
- Terapia sexual y de pareja: es de lo que mejor funciona cuando pesa el componente relacional.
- Tratar el dolor si las relaciones duelen: sin eso, ningún otro tratamiento funcionará.
Qué opción corresponde, y a qué dosis, lo decide el médico tras valorar su caso; la testosterona sin un déficit real no aumenta el deseo y tiene efectos no deseados.
Qué puede hacer usted
- Dormir de 7 a 9 horas: el sueño influye directamente en las hormonas y en el deseo.
- Hacer actividad física regular, reducir el alcohol y dejar de fumar.
- Reservar tiempo a solas, sin prisas ni pantallas.
- Hablarlo con su pareja sin convertirlo en un reproche: la mayoría de los conflictos aquí vienen del silencio.
- Quitar presión al resultado y recuperar el contacto físico sin exigencia de acabar en nada concreto.
- Reducir la carga y el estrés donde sea posible y revisar su relación con la imagen corporal.
En España
- Médico de cabecera (centro de salud): valora el cuadro, revisa la medicación y pide los análisis iniciales.
- Especialista: endocrinología o urología (hombres), ginecología (mujeres) y psicología o sexología clínica cuando pesa el componente emocional o de pareja.
- Receta electrónica: el tratamiento que se indique (hormonal, estrógenos locales u otro) se prescribe en receta electrónica del SNS.
Cuándo pedir ayuda urgente
El deseo sexual bajo no es una urgencia. Conviene consultar cuando la disminución dura meses y le preocupa, cuando apareció de forma brusca, cuando se acompaña de cansancio, aumento de peso o intolerancia al frío, cuando hay problemas de erección, secreción por el pezón o reglas irregulares, cuando empezó tras iniciar un medicamento (no lo suspenda por su cuenta) o cuando hay ánimo bajo y pérdida de interés general. Ese último punto importa: si al desánimo se suman ideas de no querer seguir viviendo, pida ayuda de inmediato (en España, 024 de atención a la conducta suicida, o 112).
Consulta online: cuándo es adecuada
En la consulta online el médico separa las causas físicas de las relacionales, revisa a fondo su medicación, indica qué análisis hormonales tienen sentido y cuándo hacerlos, valora el ánimo y el sueño y le orienta sobre cuándo conviene añadir terapia sexual o de pareja. Es un motivo que se habla bien a distancia, con discreción. No sustituye a la exploración cuando hace falta. El médico valora su caso y, si está clínicamente indicado, puede emitir una receta electrónica.
En Oladoctor puede hablar con un médico online: Oladoctor es un marketplace de salud y la decisión clínica es siempre del médico; el pago corresponde a la consulta, no a ningún documento.
Médico general online — Oladoctor
Preguntas frecuentes
¿Cuánto deseo sexual es normal?
No hay una cifra. Lo relevante es si a usted le supone un problema o afecta a su relación. Comparar con otras personas o con etapas anteriores suele llevar a conclusiones erróneas.
¿Es cosa de la edad?
Con la edad el deseo suele bajar de forma gradual. Una caída brusca no se explica solo por la edad y merece estudio, porque puede haber una causa hormonal, un fármaco o un problema del ánimo detrás.
¿Los antidepresivos bajan siempre el deseo?
No todos, y hay alternativas y ajustes posibles. Si cree que su medicación le afecta, coménteselo al médico, pero nunca la suspenda por su cuenta.
¿La testosterona es la solución?
Solo cuando hay un déficit real confirmado con análisis. Tomarla sin déficit no aumenta el deseo y suprime la producción propia, así que no es un suplemento para "subir la libido".
¿Y si mi pareja y yo tenemos deseos distintos?
Es muy común y no significa que nadie esté "mal". Suele trabajarse mejor en pareja que de forma individual, a veces con terapia sexual.
Fuentes
Revisado médicamente por
Revisado el 6 jul 2026
Médicos online para Bajo deseo sexual (disminución de la libido)
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