Síndrome de taquicardia postural (STP)

El síndrome de taquicardia postural (STP) es cuando tu frecuencia cardíaca aumenta muy rápidamente después de levantarte de estar sentado o acostado, lo que a menudo te hace sentir mareado o aturdido.

Actualmente no hay cura, pero se puede controlar con cambios en tu estilo de vida o, a veces, con tratamiento con medicamentos.

Síntomas del síndrome de taquicardia postural (STP)

El síndrome de taquicardia postural (STP) afecta a cada persona de manera diferente. Algunas personas tienen síntomas leves, mientras que para otras puede tener un gran impacto en su vida diaria.

Algunos síntomas aparecen cuando te levantas y pueden mejorar cuando te sientas o te acuestas, como:

• mareos o aturdimiento
• latidos cardíacos notables (palpitaciones)
• dolor en el pecho
• falta de aire
• temblores y sudoración
• desmayos o casi desmayos

También puedes experimentar otros síntomas, como:

• problemas con tu estómago o digestión, como náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, hinchazón y dolor de estómago
• dolores de cabeza y problemas con tu vista, como visión borrosa o visión en túnel
• tus manos y pies se ven morados, esto puede ser más difícil de ver si tienes la piel marrón o negra
• debilidad y fatiga extrema, incapacidad para hacer mucho ejercicio y dormir mal
• problemas con el pensamiento, la memoria y la concentración (niebla mental)

Es posible que tus síntomas empeoren por la mañana y que cambien de un día a otro.

Los síntomas del STP pueden ser similares a los de otras afecciones, como la presión arterial baja. Tener estos síntomas no significa que definitivamente tengas STP.

Causas del síndrome de taquicardia postural (STP)

No está claro qué causa el síndrome de taquicardia postural (STP). Puede desarrollarse repentinamente o gradualmente con el tiempo.

Es posible que tengas más probabilidades de desarrollar STP si tienes covid prolongado, encefalomielitis miálgica (EM) o síndrome de fatiga crónica (SFC), o síndrome de hipermovilidad articular.

Algunas cosas también pueden empeorar tus síntomas, como:

• estar en un lugar caluroso
• estar de pie o sentado erguido durante largos períodos de tiempo
• comer, especialmente carbohidratos refinados como el pan blanco
• no beber suficientes líquidos
• beber alcohol
• descansar demasiado
• ejercicio
• estar en tu período
• estrés

 Consulta a un médico de cabecera si: 

• tienes síntomas del síndrome de taquicardia postural (STP)

Cómo se diagnostica el síndrome de taquicardia postural (STP)

Si tienes síntomas del síndrome de taquicardia postural (STP), un médico de cabecera puede controlar tu presión arterial y frecuencia cardíaca antes y después de que te levantes.

También es posible que te hagan algunos análisis de sangre y un electrocardiograma (ECG).

Es posible que te deriven a un especialista si:

• los cambios en tu estilo de vida no ayudan
• estás muy enfermo
• no está claro qué está causando tus síntomas

El especialista puede realizar más pruebas, como:

• análisis de sangre
• análisis de orina
• pruebas cardíacas y de presión arterial, como un ecocardiograma, ECG y monitorización de la presión arterial y la frecuencia cardíaca durante 24 horas
• una prueba de mesa basculante, donde te acuestas en una cama plana que se inclina hacia arriba para que se pueda controlar tu frecuencia cardíaca

Puede llevar tiempo que las personas sean diagnosticadas con STP, ya que los síntomas son similares a los de otras afecciones.

Tratamientos para el síndrome de taquicardia postural (STP)

Si te diagnostican síndrome de taquicardia postural (STP), encontrar el tratamiento adecuado para ti puede llevar tiempo.

Un médico de cabecera o un especialista pueden sugerir primero cambios en el estilo de vida, como beber más líquidos, comer comidas pequeñas bajas en carbohidratos refinados y usar ropa de compresión.

Es posible que te receten medicamentos para ayudar a controlar tus síntomas, como esteroides, medicamentos utilizados para tratar afecciones cardíacas y controlar tu presión arterial, e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).

También es posible que tengas que probar varios medicamentos diferentes o combinaciones de medicamentos.

Cosas que puedes hacer si tienes síndrome de taquicardia postural (STP)

Si tienes síndrome de taquicardia postural (STP), hay cosas que puedes intentar para ayudar a aliviar tus síntomas.

Si de repente te sientes débil o mareado, puedes intentar acostarte y levantar las piernas hasta que te sientas mejor.

Si no puedes acostarte, puedes intentar:

• cruzar las piernas con una delante de la otra mientras estás de pie
• balancearte hacia arriba y hacia abajo sobre los dedos de los pies
• contraer los músculos de los glúteos y el abdomen
• cerrar los puños

Realizar cambios en tu estilo de vida también puede ayudar con el STP.

 Haz 

• intenta evitar las cosas que desencadenan tus síntomas
• bebe muchos líquidos hasta que tu orina sea pálida
• intenta hacer ejercicio suave, como caminar, pilates y nadar. Ten cuidado al hacer ejercicio y detente si tienes algún síntoma
• eleva la cabecera de tu cama para que no estés completamente acostado
• usa medias de soporte para mejorar el flujo sanguíneo

 No 

• no te quedes de pie demasiado tiempo
• no te levantes demasiado rápido después de acostarte, siéntate un rato antes de levantarte
• no bebas demasiada cafeína o alcohol