Pinzamiento de hombro

El pinzamiento de hombro es cuando un tendón dentro de su hombro se inflama y se frota contra tejido u hueso, causando dolor al levantar el brazo. Puede ser causado por irritación, lesión o "desgaste". Por lo general, mejora en unas pocas semanas o meses.

Compruebe si tiene pinzamiento de hombro

El pinzamiento de hombro puede comenzar repentinamente o aparecer gradualmente.

Los síntomas principales son:

• dolor en la parte superior y en el exterior de su hombro – el dolor puede ser peor por la noche mientras duerme
• dolor de hombro que empeora al levantar el brazo, especialmente cuando lo levanta por encima de la cabeza
• debilidad en su brazo

Hay otras posibles causas de dolor de hombro que tienen síntomas similares.

Cómo ayudar al pinzamiento de hombro usted mismo

Si tiene pinzamiento de hombro, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas.

Haga

• siga cualquier ejercicio de su médico de cabecera o fisioterapeuta tan pronto como pueda

• coloque una compresa de hielo (o bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla de té en su hombro durante hasta 20 minutos, de 2 a 3 veces al día

• tome analgésicos como paracetamol o ibuprofeno o use gel de ibuprofeno

No haga

• no continúe con actividades que causaron su dolor de hombro o que impliquen levantar repetidamente el brazo por encima de la cabeza (como nadar o jugar al tenis)

• no deje de mover el hombro por completo – esto puede impedir que mejore

Consulte a un médico de cabecera si:

• tiene dolor de hombro que no desaparece después de unas pocas semanas
• el dolor de hombro le impide realizar sus actividades habituales

Un fisioterapeuta también puede diagnosticar el pinzamiento de hombro.

Tratamiento para el pinzamiento de hombro

Un médico de cabecera puede recetar un analgésico más fuerte para el pinzamiento de hombro si lo necesita.

Un fisioterapeuta también puede ayudar con el pinzamiento de hombro. Puede sugerir ejercicios para ayudar a su rango de movimiento y reducir el dolor.

A algunas personas con pinzamiento de hombro se les puede ofrecer:

• inyecciones de esteroides, que pueden aliviar el dolor si el reposo y los ejercicios no ayudan por sí solos
• cirugía para ensanchar el espacio alrededor del tendón para evitar que se frote contra el tejido u hueso