Desgarro meniscal (daño del cartílago de la rodilla)

Un desgarro meniscal es un tipo común de daño al cartílago de la rodilla. El cartílago se encuentra entre los huesos de la articulación de la rodilla y los protege cuando te mueves. Generalmente se daña debido a una lesión.

Síntomas de un desgarro meniscal

Un desgarro meniscal suele ocurrir cuando torces la rodilla mientras practicas deporte. Pero también puede ocurrir por lesiones más leves, como torcerse al levantarse.

Los síntomas de un desgarro meniscal incluyen:

• dolor o sensibilidad en la rodilla
• rigidez o hinchazón alrededor de la rodilla; la hinchazón puede no comenzar durante unas horas o días
• dificultad para doblar, estirar o mover la rodilla
• que la rodilla ceda al intentar ponerse de pie
• una sensación de crujido o chasquido al mover la rodilla

Los síntomas pueden ser similares a los de esguinces.

Cómo aliviar los síntomas de un desgarro meniscal

Hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas de un desgarro meniscal.

 Haz 

• suspende cualquier ejercicio o actividad y descansa la rodilla cuando puedas durante los primeros días
• aplica una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados) envuelta en una toalla en la rodilla durante hasta 20 minutos cada 2 o 3 horas
• envuelve un vendaje alrededor de la rodilla o usa un soporte para la rodilla; quítatelo cuando duermas
• mantén la pierna elevada sobre una almohada tanto como sea posible
• toma paracetamol para aliviar el dolor

 No hagas 

• no uses compresas calientes y evita los baños calientes
• no bebas alcohol
• no masajees la rodilla
• no cargues nada pesado
• no dejes de mover completamente la rodilla; después de unos días de descanso, intenta hacer algunos movimientos suaves

Un farmacéutico puede ayudar con un desgarro meniscal

Puedes preguntarle a un farmacéutico sobre analgésicos y los tipos de soportes para la rodilla que puedes conseguir.

 Consulta a un médico de cabecera si: 

• el dolor de rodilla te impide realizar actividades normales o afecta tu sueño
• el dolor empeora o sigue reapareciendo
• tus síntomas no han mejorado después de tratarlos en casa
• tu rodilla está rígida durante más de 30 minutos después de despertarte

 Ve a urgencias si: 

• tu rodilla se ha dislocado, ha cambiado de forma o apunta en un ángulo extraño
• escuchaste un chasquido cuando te lesionaste
• tienes algún hormigueo o no sientes nada en la rodilla, la pierna o los dedos de los pies

No conduzcas a urgencias. Pídele a alguien que te lleve o llama al 112 y pide una ambulancia.

Trae cualquier medicamento que estés tomando contigo.

Tratamientos para un desgarro meniscal

Un desgarro meniscal puede mejorar por sí solo sin tratamiento, pero puede tardar un tiempo en sanar.

A veces, se puede recomendar fisioterapia para ayudar a reducir el dolor y mejorar el movimiento y la fuerza en la rodilla.

Si el daño es grave, es posible que necesites una cirugía artroscópica para reparar o extirpar el cartílago dañado.

Autoderivación para tratamiento

Si crees que tienes un desgarro meniscal, es posible que puedas derivarte directamente a los servicios para obtener ayuda con tu condición sin tener que consultar a un médico de cabecera.

Para averiguar si hay algún servicio en tu área:

• pregunta al personal de recepción de tu consulta de médico de cabecera
• consulta el sitio web de tu consulta de médico de cabecera
• comunícate con tu consejo integrado de atención local (ICB) – encuentra tu ICB local