Sudores nocturnos
Sudar de noche en una habitación cargada o bajo un edredón grueso es normal. Se habla de sudores nocturnos como síntoma en otro caso: cuando el sudor empapa…
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Sudar de noche en una habitación cargada o bajo un edredón grueso es normal. Se habla de sudores nocturnos como síntoma en otro caso: cuando el sudor empapa el pijama y la ropa de cama hasta el punto de tener que cambiarlos, y ocurre en una habitación fresca, sin causa externa. Detrás suele haber algo inofensivo y fácil de explicar, pero los episodios repetidos merecen un estudio, sobre todo si se acompañan de otros síntomas.
Causas frecuentes
- Menopausia y perimenopausia. Los sofocos nocturnos son una de las causas más habituales en mujeres a partir de los 45 años;
- ansiedad y estrés, incluidas las crisis de angustia nocturnas;
- medicamentos: antidepresivos, tratamientos hormonales, corticoides, antitérmicos y analgésicos, fármacos para la diabetes;
- azúcar bajo en sangre por la noche, más frecuente en personas que usan insulina o antidiabéticos;
- infecciones, desde un cuadro vírico común hasta la tuberculosis y otras infecciones prolongadas;
- hipertiroidismo;
- apnea del sueño: pausas respiratorias nocturnas, habitualmente junto con ronquidos y somnolencia diurna;
- reflujo gastroesofágico;
- alcohol y otras sustancias, así como los cuadros de abstinencia;
- hiperhidrosis, si la sudoración también molesta de día;
- linfomas y algunos otros tumores: causa infrecuente, pero es la que hay que descartar cuando se suma pérdida de peso y fiebre.
Cuándo acudir al médico
- los sudores nocturnos se repiten y le despiertan;
- además pierde peso sin causa aparente;
- hay fiebre, escalofríos o tos prolongada;
- se han agrandado los ganglios del cuello, las axilas o las ingles;
- nota debilidad marcada, picor en la piel sin erupción o dolores óseos;
- los sudores comenzaron tras iniciar un medicamento nuevo;
- ronca con pausas respiratorias y de día tiene somnolencia.
La combinación de sudores nocturnos, pérdida de peso inexplicada y fiebre es motivo para consultar sin dejarlo pasar.
Antes de nada, descarte las causas ambientales
Antes de buscar una enfermedad conviene asegurarse de que no se trata de las condiciones en las que duerme. La temperatura óptima del dormitorio ronda los 17–19 °C. La ropa de cama sintética y los edredones gruesos retienen el calor; el alcohol y la comida picante un par de horas antes de acostarse aumentan la sudoración, igual que el ejercicio intenso a última hora. Si tras una semana de cambios los episodios cesan, la cuestión queda resuelta.
Qué ocurre en la consulta
El médico preguntará con qué frecuencia y desde cuándo ocurre, si tiene que cambiar la ropa de cama, qué otros síntomas hay y qué toma. Explorará los ganglios y la glándula tiroides. Lo habitual es solicitar hemograma y bioquímica, marcadores de inflamación, glucosa y hormonas tiroideas, y si procede una radiografía de tórax y otras pruebas.
Resulta muy útil llevar un diario breve durante dos semanas: fechas de los episodios, temperatura de la habitación, qué cenó y bebió, qué medicación tomó. Muchas veces esto identifica la causa antes que los análisis.
Tratamiento
No existe un tratamiento específico de los sudores nocturnos: se aborda la causa. En los sofocos de la menopausia se valora la terapia hormonal o alternativas no hormonales. Si hay un trastorno de ansiedad, se trata. Cuando el responsable es un medicamento, el médico cambia el fármaco o la dosis. Las infecciones, las enfermedades tiroideas y la apnea del sueño siguen sus propias pautas, y la sudoración se resuelve con el proceso de fondo.
Preguntas frecuentes
¿Los sudores nocturnos significan cáncer? En la gran mayoría de los casos, no. La alerta está justificada cuando se combinan con pérdida de peso, fiebre y ganglios aumentados.
¿Pueden deberse solo al estrés? Sí, la ansiedad es una causa frecuente, sobre todo si los episodios coinciden con periodos de tensión.
Sudo únicamente en la cabeza y el cuello, ¿es lo mismo? La sudoración nocturna localizada se relaciona más con los sofocos o con las condiciones del dormitorio, pero el planteamiento del estudio es el mismo.
Consulta en línea
En la consulta en línea el médico analiza la frecuencia y el carácter de los episodios, comprueba la relación con la medicación y con las condiciones del sueño, valora los signos de alarma, solicita los primeros análisis e indica a qué especialista acudir.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta con un médico.
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Revisado médicamente por
Revisado el 3 jul 2026
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