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Folik

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Esta página fornece informações gerais. Para aconselhamento personalizado, consulte um médico. Ligue para os serviços de emergência se os sintomas forem graves.
About the medicine

Como usar Folik

Folheto informativo do utilizador

Folik, 0,4 mg, comprimidos

Ácido fólico

Deve ler atentamente o conteúdo do folheto antes de tomar o medicamento, pois contém

informações importantes para o doente.
Este medicamento deve ser sempre tomado exatamente como descrito neste folheto para o doente ou de acordo com as recomendações
do médico ou farmacêutico.

  • Deve guardar este folheto para poder relê-lo se necessário.
  • Se precisar de conselho ou informação adicional, deve contactar o farmacêutico.
  • Se o doente apresentar algum efeito secundário, incluindo qualquer efeito secundário não mencionado neste folheto, deve informar o médico ou farmacêutico. Ver ponto 4.
  • Se não houver melhoria ou se o doente se sentir pior, deve contactar o médico.

Índice do folheto

  • 1. O que é o medicamento Folik e para que é utilizado
  • 2. Informações importantes antes de tomar o medicamento Folik
  • 3. Como tomar o medicamento Folik
  • 4. Efeitos secundários possíveis
  • 5. Como armazenar o medicamento Folik
  • 6. Conteúdo do pacote e outras informações

1. O que é o medicamento Folik e para que é utilizado

A substância ativa do medicamento Folik é o ácido fólico, que é uma vitamina do grupo B.
As mulheres grávidas e as que amamentam têm um aumento na necessidade de ácido fólico. É difícil atingir essa necessidade apenas com a dieta. A falta de ácido fólico durante esse período pode levar ao desenvolvimento de defeitos congênitos no sistema nervoso central e na face dos recém-nascidos.
O ácido fólico é utilizado para prevenir a falta dele em mulheres no período de pelo menos 1 mês antes da concepção e nos primeiros 12 semanas de gravidez. Em condições de aumento da necessidade, a dieta pode ser uma fonte insuficiente de ácido fólico.

Indicações para o uso do medicamento Folik

Prevenção da falta de ácido fólico em mulheres antes da concepção e no início da gravidez para reduzir o risco de defeitos do tubo neural nos descendentes.

2. Informações importantes antes de tomar o medicamento Folik

Quando não tomar o medicamento Folik

Se o doente tiver alergia ao ácido fólico ou a qualquer um dos outros componentes deste medicamento (listados no ponto 6). A reação alérgica pode manifestar-se como erupção cutânea, prurido, inchaço da face, lábios, língua ou dificuldade respiratória (se ocorrerem tais sintomas, deve contactar o médico).

Advertências e precauções

Exceto durante a gravidez e amamentação, não deve tomar ácido fólico em doses maiores que 0,4 mg por dia (1 comprimido do medicamento Folik) sem antes excluir a anemia megaloblástica com o médico.
As mulheres que anteriormente deram à luz uma criança com defeito congênito do sistema nervoso têm um risco aumentado de ter outra criança com tal defeito. Antes de uma nova gravidez, devem obter aconselhamento genético.
Tais mulheres devem tomar ácido fólico por pelo menos três meses antes da gravidez planejada, em doses de 4 a 5 mg por dia.
Deve consultar o médico mesmo que as advertências acima se refiram a situações que ocorreram no passado.

Medicamento Folik e outros medicamentos

Deve informar o médico ou farmacêutico sobre todos os medicamentos que o doente está tomando atualmente ou recentemente, bem como sobre os medicamentos que o doente planeja tomar.
Se o medicamento Folik for administrado concomitantemente com: anticoncepcionais orais (que contenham estrogênios),
medicamentos antituberculóticos, álcool e resinas de troca iônica, usadas em doenças com excesso
de lipídios (gorduras) no sangue;

  • os medicamentos mencionados podem reduzir a eficácia do medicamento Folik.

Se o medicamento Folik for administrado concomitantemente com: medicamentos conhecidos como antagonistas do ácido fólico (sulfonamidas, trimetoprim, pirimetamina, sulfassalazina) e medicamentos antineoplásicos (metotrexato);

  • os medicamentos mencionados também podem reduzir a eficácia do medicamento Folik, mas por um mecanismo diferente.

Se o medicamento Folik for administrado concomitantemente com medicamentos anticonvulsivantes (fenobarbital, fenitoína, primidona),
pode reduzir a eficácia deles, levando a uma recorrência de convulsões.

Uso do medicamento Folik com alimentos e bebidas

A comida não tem efeito na absorção do medicamento Folik.

Gravidez e amamentação

Se a paciente estiver grávida ou amamentando, suspeitar que possa estar grávida ou planejar ter um filho, deve consultar o médico ou farmacêutico antes de tomar este medicamento.
O medicamento Folik pode ser tomado durante a gravidez.
As mulheres que tomam o medicamento Folik podem amamentar.

Condução de veículos e operação de máquinas

O medicamento Folik não afeta a capacidade de conduzir veículos ou operar máquinas.

3. Como tomar o medicamento Folik

Este medicamento deve ser sempre tomado de acordo com as recomendações do médico. Em caso de dúvida, deve consultar o médico ou farmacêutico.
A dose usual do medicamento Folik é de 1 comprimido (0,4 mg de ácido fólico) uma vez por dia, por pelo menos um mês antes da concepção e no primeiro trimestre (primeiros 3 meses) da gravidez.
Modo de administração:
Os comprimidos devem ser tomados durante a refeição, acompanhados de água.
Se o doente sentir que o efeito do medicamento Folik é muito forte ou muito fraco, deve consultar o médico.

Uso de dose maior do que a recomendada do medicamento Folik

Se o doente tomar uma dose maior do que a recomendada, deve contactar imediatamente o médico ou ir ao hospital. Deve mostrar ao médico o pacote com os comprimidos.

Omissão da dose do medicamento Folik

Se o doente esquecer uma dose, deve tomar a próxima dose prescrita no horário previsto.
Não deve tomar uma dose dupla para compensar a dose esquecida.

Interrupção do tratamento com o medicamento Folik

Não deve interromper o tratamento sem acordo com o médico, mesmo que o doente se sinta melhor.
Se tiver alguma dúvida adicional relacionada ao uso deste medicamento, deve consultar o médico ou farmacêutico.

4. Efeitos secundários possíveis

Como qualquer medicamento, este medicamento pode causar efeitos secundários, embora não ocorram em todos.
O medicamento Folik é bem tolerado. Raramente causa efeitos secundários e geralmente são leves. As reações alérgicas cutâneas são as mais comuns. No entanto, pode ocorrer, muito raramente, reações alérgicas graves na forma de angioedema ou broncoespasmo.
Não muito frequentes: podem ocorrer em não mais de 1 em 100 pessoas

  • reações alérgicas cutâneas (erupção cutânea, prurido).

Raros: podem ocorrer em não mais de 1 em 1000 pessoas

  • sabor amargo na boca,
  • inchaço,
  • náuseas,
  • vômitos,
  • diarreia,
  • falta de apetite,
  • dificuldade em dormir,
  • sonolência,
  • irritabilidade nervosa,
  • depressão.

Muito raros: podem ocorrer em não mais de 1 em 10000 pessoas

  • angioedema,
  • broncoespasmo.

Frequência desconhecida: não pode ser estimada com base nos dados disponíveis

  • reação alérgica grave (reação anafilática).

Se ocorrer algum dos efeitos secundários muito raros e graves mencionados acima, deve parar de tomar o medicamento e contactar imediatamente o médico ou ir ao hospital.

Notificação de efeitos secundários

Se ocorrerem algum efeito secundário, incluindo qualquer efeito secundário não mencionado neste folheto, deve informar o médico ou farmacêutico. Os efeitos secundários podem ser notificados diretamente ao Departamento de Monitoramento de Efeitos Secundários de Medicamentos da Agência Reguladora de Medicamentos
Al. Jerozolimskie 181C
02-222 Warszawa
Tel.: 22 49 21 301
Fax: 22 49 21 309
Site: https://smz.ezdrowie.gov.pl
Os efeitos secundários também podem ser notificados ao titular da autorização de comercialização.
A notificação de efeitos secundários pode ajudar a coletar mais informações sobre a segurança do uso do medicamento.

5. Como armazenar o medicamento Folik

O medicamento deve ser armazenado em local não visível e inacessível a crianças.
Não deve tomar este medicamento após a data de validade impressa na caixa de cartão.
Não armazenar a uma temperatura superior a 25°C.
Armazenar no pacote original para proteger da luz.
Os medicamentos não devem ser jogados na canalização ou em recipientes de lixo doméstico. Deve perguntar ao farmacêutico como eliminar os medicamentos que não são mais usados. Este procedimento ajudará a proteger o meio ambiente.

6. Conteúdo do pacote e outras informações

O que contém o medicamento Folik

  • A substância ativa do medicamento é o ácido fólico.
  • Os outros componentes são: celulose microcristalina, amido de milho, estearato de magnésio, fosfato de cálcio anidro, dióxido de silício coloidal anidro, aroma de Maracujá.

Como é o medicamento Folik e o que contém o pacote

Comprimidos de cor amarelo claro, redondos, achatados dos dois lados.
O pacote do medicamento Folik contém 30, 60 ou 90 comprimidos e um folheto informativo.

Titular da autorização de comercialização e fabricante

GEDEON RICHTER POLSKA Sp. z o.o.
ul. ks. J. Poniatowskiego 5
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Para obter informações mais detalhadas, deve contactar:
GEDEON RICHTER POLSKA Sp. z o.o.
Departamento Médico
ul. ks. J. Poniatowskiego 5
05-825 Grodzisk Mazowiecki
Tel. +48 (22)755 96 48
[email protected]

Data da última atualização do folheto:

((logotipo do titular da autorização de comercialização))
((código do medicamento))

Alternativas a Folik noutros países

As melhores alternativas com o mesmo princípio ativo e efeito terapêutico.

Alternativa a Folik em Espanha

Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 5 mg
Substância ativa: folic acid
Requer receita médica
Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 400 µg
Substância ativa: folic acid
Requer receita médica
Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 5 mg
Substância ativa: folic acid
Requer receita médica
Forma farmacêutica: CÁPSULA, 10 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: Interpharma S.A.
Requer receita médica
Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 5 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: Aristo Pharma Gmbh
Requer receita médica
Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 5 mg de ácido fólico
Substância ativa: folic acid
Fabricante: Italfarmaco S.A.
Requer receita médica

Alternativa a Folik em Ukraine

Forma farmacêutica: comprimidos, 5 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: TOV "ASTRAFARM
Requer receita médica
Forma farmacêutica: comprimidos, 5 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: PrAT "Tehnolog
Requer receita médica
Forma farmacêutica: comprimidos, 5 mg em 10 comprimidos em blister
Substância ativa: folic acid
Fabricante: AT "VITAMINI
Requer receita médica
Forma farmacêutica: comprimidos, 1 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: PrAT "Tehnolog
Requer receita médica
Forma farmacêutica: comprimidos, comprimidos 1 mg
Substância ativa: folic acid
Não requer receita médica
Forma farmacêutica: comprimidos, comprimidos 1 mg
Substância ativa: folic acid
Fabricante: AT "VITAMINI
Não requer receita médica

Médicos online para Folik

Avaliação de posologia, efeitos secundários, interações, contraindicações e renovação da receita de Folik – sujeita a avaliação médica e regras locais.

0.0(0)
Doctor

Abdullah Alhasan

Clínica geral10 anos de experiência

O Dr. Abdullah Alhasan é médico especialista em medicina geral, com experiência clínica no Reino Unido e em Itália. Oferece consultas médicas online para adultos, avaliando sintomas comuns e doenças crónicas com base em práticas clínicas modernas e orientadas pela evidência.

Áreas de atuação:

  • Febre, fadiga, tosse, dores corporais, sintomas respiratórios
  • Hipertensão arterial, queixas digestivas e mal-estar geral
  • Interpretação de análises, ECG e exames complementares
  • Revisão e ajustamento de tratamentos existentes
  • Doenças cardíacas: palpitações, dor no peito, falta de ar
  • Aconselhamento médico personalizado e organização de exames
O Dr. Alhasan aposta numa abordagem centrada no paciente, com explicações claras, diagnóstico preciso e acompanhamento próximo – tudo em formato remoto, com flexibilidade e rigor clínico.
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Hoje11:10
Hoje11:25
Hoje11:40
Hoje11:55
Hoje12:10
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Doctor

Duarte Meneses

Medicina familiar4 anos de experiência

O Dr. Duarte Meneses é médico licenciado em medicina familiar e clínica geral em Portugal, com experiência adicional em medicina do trabalho. Realiza consultas médicas online para adultos, prestando apoio tanto em sintomas agudos como em doenças crónicas.

  • Sintomas comuns: febre, dor de garganta, tosse, fadiga ou queixas digestivas
  • Doenças crónicas: hipertensão, diabetes, colesterol elevado e problemas da tiroide
  • Saúde mental: stress, insónias, ansiedade e burnout
  • Cuidados preventivos: check-ups, aconselhamento sobre estilo de vida e seguimento de tratamentos
  • Questões de saúde relacionadas com o trabalho, emissão de baixas médicas e orientação para o regresso à atividade laboral
O Dr. Meneses formou-se na Universidade da Beira Interior e tem vários anos de experiência com populações diversas.

Adota uma abordagem próxima, clara e orientada para fornecer aconselhamento médico prático, adaptado às necessidades de cada pessoa.

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€65
Hoje11:10
Hoje11:35
Hoje12:00
Hoje12:25
Hoje12:50
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Doctor

Svetlana Kovalenko

Medicina familiar14 anos de experiência

Svetlana Kovalenko é médica de clínica geral e medicina familiar com mais de 14 anos de experiência. Formou-se na Universidade Médica de Kharkiv e presta atualmente consultas médicas online em português e espanhol, com base na medicina baseada na evidência e num acompanhamento personalizado.

Atende adultos com queixas agudas e condições crónicas, incluindo:

  • hipertensão arterial, diabetes tipo 2, distúrbios da tiroide;
  • sintomas respiratórios, febre, dor de garganta, tosse;
  • problemas digestivos, fadiga, mal-estar geral;
  • interpretação de análises clínicas e ajuste de tratamentos;
  • aconselhamento em estilo de vida saudável e prevenção.

A Dra. Kovalenko é reconhecida pela sua abordagem empática, comunicação clara e compromisso com o bem-estar do paciente. O seu foco é oferecer orientação médica fiável e apoiar os pacientes na gestão da sua saúde a longo prazo.

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Hoje11:10
Hoje11:35
Hoje12:00
Hoje12:25
Hoje12:50
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Doctor

Ngozi Precious Okwuosa

Clínica geral5 anos de experiência

A Dr.ª Ngozi Precious Okwuosa é médica de clínica geral com mais de 5 anos de experiência clínica na Hungria, Suécia e Nigéria. Formada com distinção pela Universidade de Szeged, presta consultas online focadas em medicina familiar, saúde da mulher e acompanhamento pós-operatório.

Áreas principais de atuação:

  • Medicina preventiva e familiar
  • Saúde da mulher: ginecologia e obstetrícia
  • Gestão de doenças crónicas: hipertensão, diabetes, entre outras
  • Saúde mental, ansiedade e aconselhamento
  • Cuidados médicos gerais e pós-operatórios
Participou em investigação sobre a base genética do AVC e é reconhecida pela sua comunicação empática com pacientes de diversas origens culturais. Combina ciência clínica com empatia e escuta ativa.
CameraMarcar consulta online
€60
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Hoje12:00
Hoje12:50
Hoje13:40
Hoje14:30
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5.0(30)
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Nuno Tavares Lopes

Medicina familiar17 anos de experiência

Dr. Nuno Tavares Lopes é médico licenciado em Portugal com mais de 17 anos de experiência em medicina de urgência, clínica geral, saúde pública e medicina do viajante. Atualmente, é diretor de serviços médicos numa rede internacional de saúde e consultor externo do ECDC e da OMS. Presta consultas online em português, inglês e espanhol, oferecendo um atendimento centrado no paciente com base na evidência científica.
Áreas de atuação:

  • Urgência e medicina geral: febre, infeções, dores no peito ou abdómen, feridas, sintomas respiratórios e problemas comuns em adultos e crianças.
  • Doenças crónicas: hipertensão, diabetes, colesterol elevado, gestão de múltiplas patologias.
  • Medicina do viajante: aconselhamento pré-viagem, vacinas, avaliação “fit-to-fly” e gestão de infeções relacionadas com viagens.
  • Saúde sexual e reprodutiva: prescrição de PrEP, prevenção e tratamento de infeções sexualmente transmissíveis.
  • Gestão de peso e bem-estar: planos personalizados para perda de peso, alterações no estilo de vida e saúde preventiva.
  • Dermatologia e sintomas de pele: acne, eczemas, infeções cutâneas e outras condições dermatológicas.
  • Baixa médica (Baixa por doença): emissão de certificados médicos válidos para a Segurança Social em Portugal.
Outros serviços:
  • Certificados médicos para troca da carta de condução (IMT)
  • Interpretação de exames e relatórios médicos
  • Acompanhamento clínico de casos complexos
  • Consultas online multilíngues (PT, EN, ES)
O Dr. Lopes combina um diagnóstico rápido e preciso com uma abordagem holística e empática, ajudando os pacientes a lidar com situações agudas, gerir doenças crónicas, viajar com segurança, obter documentos médicos e melhorar o seu bem-estar a longo prazo.
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€59
Hoje11:30
Hoje11:50
Hoje12:10
Hoje12:30
Hoje12:50
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5.0(15)
Doctor

Taisiya Minorskaya

Medicina familiar12 anos de experiência

A Dra. Taisiya Minorskaya é médica de clínica geral com licença válida em Espanha e mais de 12 anos de experiência clínica. Realiza consultas online para adultos e crianças, combinando uma abordagem europeia moderna com prática médica baseada na evidência e atenção personalizada.

Áreas de atuação:

  • Infeções virais e sintomas respiratórios (gripe, dor de garganta, tosse, nariz entupido)
  • Revisão e ajuste de tratamentos antibióticos
  • Erupções cutâneas, reações alérgicas
  • Hipertensão, dores de cabeça, fadiga e outras condições crónicas
  • Interpretação de análises e exames médicos
  • Ajuste de medicação segundo as normas clínicas europeias
  • Orientação médica: exames indicados, especialistas recomendados, quando procurar cuidados presenciais
É especializada em problemas gastrointestinais, como inchaço, dor abdominal, náuseas crónicas, SIBO e síndrome do intestino irritável. Também acompanha casos com sintomas físicos persistentes sem causa clara, muitas vezes ligados ao stresse ou à ansiedade.

Além disso, acompanha pessoas em tratamento com medicamentos GLP-1 (Ozempic, Mounjaro e outros) para controlo de peso. Oferece seguimento completo segundo as diretrizes clínicas espanholas: seleção da terapêutica, informação sobre efeitos, monitorização da eficácia e articulação com o sistema público ou privado.

CameraMarcar consulta online
€65
Hoje12:55
Hoje13:25
3 de nov.15:00
3 de nov.15:30
3 de nov.16:00
Mais horários
5.0(17)
Doctor

Sergio Correa

Clínica geral7 anos de experiência

O Dr. Sergio Correa Bellido é médico licenciado em Espanha, com experiência em medicina geral, medicina de urgência e medicina estética. Oferece consultas online para adultos em português europeu, inglês e espanhol, prestando apoio em sintomas agudos, doenças crónicas e cuidados preventivos.

Áreas de atuação:

  • Medicina geral: sintomas como febre, tosse, dor abdominal, fadiga, dores musculares, infeções respiratórias e gastrointestinais.
  • Doenças crónicas: hipertensão, diabetes, colesterol elevado, doenças da tiroide, problemas digestivos persistentes.
  • Medicina estética: aconselhamento médico sobre tratamentos estéticos e bem-estar geral.
  • Tricologia: avaliação e orientação em casos de queda de cabelo, alterações do couro cabeludo e saúde capilar.
  • Saúde preventiva: check-ups, interpretação de análises e exames, planos de acompanhamento médico personalizado.
O Dr. Correa combina conhecimento clínico, comunicação clara e abordagem centrada no paciente para oferecer soluções médicas eficazes e acessíveis online.
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€40
Hoje13:00
Hoje14:00
Hoje15:00
Hoje16:00
2 de nov.13:00
Mais horários
5.0(14)
Doctor

Jonathan Marshall Ben Ami

Medicina familiar8 anos de experiência

O Dr. Jonathan Marshall Ben Ami é médico licenciado em medicina familiar em Espanha. Ele oferece cuidados abrangentes para adultos e crianças, combinando medicina geral com experiência em medicina de urgência para tratar tanto problemas de saúde agudos como crónicos.

O Dr. Ben Ami oferece diagnóstico, tratamento e acompanhamento em casos como:

  • Infeções respiratórias (constipações, gripe, bronquite, pneumonia).
  • Problemas de ouvidos, nariz e garganta, como sinusite, otite e amigdalite.
  • Problemas digestivos: gastrite, refluxo ácido, síndrome do intestino irritável (SII).
  • Infeções urinárias e outras infeções comuns.
  • Gestão de doenças crónicas: hipertensão, diabetes, distúrbios da tiroide.
  • Condições agudas que exigem atenção médica urgente.
  • Dores de cabeça, enxaquecas e lesões ligeiras.
  • Tratamento de feridas, exames de saúde e renovação de receitas.

Com uma abordagem centrada no paciente e baseada em evidência científica, o Dr. Ben Ami acompanha pessoas em todas as fases da vida — oferecendo orientação médica clara, intervenções atempadas e continuidade nos cuidados.

CameraMarcar consulta online
€55
Hoje13:30
Hoje14:15
Hoje15:00
8 de nov.13:30
8 de nov.14:15
Mais horários
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Doctor

Maryna Kuznetsova

Cardiologia16 anos de experiência

A Dra. Maryna Kuznetsova é médica de medicina interna e cardiologista, com doutoramento em Medicina. Realiza consultas online para adultos com doenças crónicas ou agudas, com foco especial na saúde cardiovascular. O seu trabalho baseia-se em orientações clínicas actualizadas e nas boas práticas da medicina baseada na evidência.

Áreas de actuação:

  • dislipidemia e alterações do metabolismo lipídico
  • prevenção e tratamento da aterosclerose
  • controlo da pressão arterial e ajuste terapêutico
  • arritmias: diagnóstico, seguimento e optimização do tratamento
  • acompanhamento cardíaco após infecção por Covid-19
A Dra. Kuznetsova ajuda os seus pacientes a compreender os riscos cardiovasculares, definir planos de tratamento eficazes e cuidar da saúde a longo prazo – tudo num formato online acessível e estruturado.
CameraMarcar consulta online
€50
2 de nov.10:55
2 de nov.11:45
2 de nov.12:35
2 de nov.13:25
2 de nov.14:15
Mais horários
0.0(0)
Doctor

Karim Ben Harbi

Clínica geral8 anos de experiência

O Dr. Karim Ben Harbi é um médico de clínica geral licenciado em Itália. Presta consultas online para adultos e crianças, combinando experiência clínica internacional com medicina baseada na evidência. A sua abordagem centra-se num diagnóstico rigoroso, cuidados preventivos e orientação personalizada para a saúde.

O Dr. Ben Harbi formou-se na Universidade Sapienza de Roma. A sua formação incluiu experiência prática em contextos variados — medicina tropical, cuidados de saúde em zonas rurais e prática ambulatorial urbana. Também participou em investigação clínica em microbiologia, explorando o papel do microbioma intestinal em doenças gastrointestinais crónicas.

Pode marcar consulta com o Dr. Ben Harbi para:

  • Questões gerais de saúde, prevenção e cuidados primários.
  • Hipertensão, diabetes tipo 1 e tipo 2, distúrbios metabólicos.
  • Constipações, tosse, gripe, infeções respiratórias, dores de garganta, febre.
  • Problemas digestivos crónicos: inchaço, gastrite, síndrome do intestino irritável, desequilíbrio do microbioma.
  • Erupções cutâneas, reações alérgicas leves, queixas dermatológicas comuns.
  • Aconselhamento sobre medicação, ajustes de tratamento, revisão de prescrições.
  • Questões pediátricas — febre, infeções, bem-estar geral.
  • Otimização do estilo de vida: stress, sono, peso e aconselhamento alimentar.

O Dr. Ben Harbi oferece apoio médico fiável e acessível através de consultas online, ajudando os pacientes a tomar decisões informadas sobre a sua saúde com uma abordagem clara, estruturada e empática.

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€79
2 de nov.11:00
2 de nov.11:30
2 de nov.12:00
2 de nov.12:30
2 de nov.13:00
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