Tobillos, pies y piernas hinchados (edema)
La hinchazón en los tobillos, pies o piernas a menudo desaparece por sí sola. Consulte a un médico de cabecera si no mejora en unos días.
Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.
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La hinchazón en los tobillos, pies o piernas a menudo desaparece por sí sola. Consulte a un médico de cabecera si no mejora en unos días.
Causas comunes de tobillos, pies y piernas hinchados
La hinchazón en los tobillos, pies y piernas a menudo es causada por una acumulación de líquido en estas áreas, llamada edema.
El edema suele ser causado por:
- estar de pie o sentado en la misma posición durante demasiado tiempo
- comer demasiada comida salada
- tener sobrepeso
- estar embarazada
- tomar ciertos medicamentos, como algunos medicamentos para la presión arterial, píldoras anticonceptivas, terapia hormonal, antidepresivos o esteroides
El edema también puede ser causado por:
- una lesión, como una distensión o esguince
- una picadura o mordedura de insecto
- problemas con sus riñones, hígado o corazón
- un coágulo de sangre
- una infección
Síntomas del edema
Los síntomas del edema incluyen:
Cómo aliviar la hinchazón por su cuenta
La hinchazón en sus tobillos, pies o piernas debería desaparecer por sí sola, pero hay algunas cosas que puede intentar para ayudar.
Haga
- eleve las piernas o el área hinchada en una silla o almohadas cuando pueda
- haga ejercicio suave, como caminar, para mejorar su flujo sanguíneo
- use zapatos anchos y cómodos con un tacón bajo y una suela suave
- lave, seque e hidrate sus pies para evitar infecciones
No haga
- no esté de pie o sentado durante largos períodos de tiempo
- no use ropa, calcetines o zapatos que le queden demasiado ajustados
Consulte a un médico de cabecera si:
1 o ambos de sus tobillos, pies o piernas están hinchados y:
- no ha mejorado después de tratarlo en casa durante unos días
- empeora
Llame al 112 si:
- siente falta de aire o tiene dificultad para respirar
- siente que su pecho está apretado, pesado o dolorido
- está tosiendo sangre
Podría tener un coágulo de sangre en los pulmones, lo que requiere tratamiento inmediato en el hospital.
No conduzca usted mismo a urgencias.
La persona con la que hable al 112 le dará consejos sobre qué hacer.
Tratamiento para la hinchazón y el edema
El tratamiento para la hinchazón o el edema que no desaparece por sí solo dependerá de la causa. Su médico de cabecera puede ayudarle con el tratamiento adecuado.
Hable con su médico de cabecera sobre la realización de cambios en el estilo de vida, como perder peso o seguir una dieta baja en sal.
