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Fiebre del heno

La fiebre del heno es una alergia común que causa estornudos, tos y picazón en los ojos. No se puede curar, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar con tus síntomas, o medicamentos que puedes tomar para ayudar.

Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.

Esta página ofrece información general y no sustituye la consulta médica. Si los síntomas son graves, persistentes o empeoran, busca atención médica.

La fiebre del heno es una alergia común que causa estornudos, tos y picazón en los ojos. No se puede curar, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar con tus síntomas, o medicamentos que puedes tomar para ayudar.

Síntomas de la fiebre del heno

Los síntomas de la fiebre del heno incluyen:

  • estornudos y tos
  • nariz que gotea o congestionada
  • ojos con picazón, rojos o llorosos
  • picazón en la garganta, boca, nariz y oídos
  • pérdida del olfato
  • dolor alrededor de los lados de la cabeza y la frente
  • dolor de cabeza
  • sensación de cansancio

Los síntomas suelen ser peores entre finales de marzo y septiembre, especialmente cuando hace calor, hay humedad y viento. Es cuando el recuento de polen está en su punto más alto.

La fiebre del heno puede durar semanas o meses, a diferencia de un resfriado, que generalmente desaparece después de 1 a 2 semanas.

Cómo tratar la fiebre del heno por ti mismo

Actualmente no hay cura para la fiebre del heno y no puedes prevenirla. Pero puedes hacer cosas para aliviar tus síntomas cuando el recuento de polen es alto.

Hacer

  • pon vaselina (como Vaseline) alrededor de las fosas nasales para atrapar el polen

  • usa gafas de sol envolventes, una mascarilla o un sombrero de ala ancha para evitar que el polen entre en tu nariz y ojos

  • dúchate y cámbiate de ropa después de haber estado afuera para lavar el polen

  • mantén las ventanas y puertas cerradas tanto como sea posible

  • aspira regularmente y limpia el polvo con un paño húmedo

  • trata de usar un filtro de polen en las rejillas de ventilación de tu coche, si tienes uno, y un filtro HEPA en tu aspiradora

No hacer

  • no cortes césped ni camines sobre césped

  • no pases demasiado tiempo afuera

  • no tengas flores frescas en la casa

  • no fumes ni estés cerca del humo – empeora tus síntomas

  • no seques la ropa afuera – puede atrapar polen

  • no dejes que las mascotas entren en la casa si es posible – pueden llevar polen adentro

Un farmacéutico puede ayudar con la fiebre del heno

Habla con un farmacéutico si tienes fiebre del heno. pueden darte consejos y sugerir los mejores tratamientos para ayudar con los síntomas, como:

  • gotas antihistamínicas, tabletas o aerosoles nasales
  • aerosoles nasales con esteroides

Algunos antihistamínicos pueden darte mucho sueño, así que habla con tu farmacéutico sobre antihistamínicos que no causen somnolencia si los necesitas.

Consulta a un médico de cabecera si:

  • tus síntomas están empeorando
  • tus síntomas no mejoran después de tomar medicamentos de la farmacia

Tratamientos para la fiebre del heno de un médico de cabecera

El médico de cabecera podría recetar un tratamiento con esteroides si tienes fiebre del heno.

Si los esteroides y otros tratamientos para la fiebre del heno no funcionan, el médico de cabecera puede derivarte para inmunoterapia.

Esto significa que te darán pequeñas cantidades de polen como inyección o tableta para desarrollar lentamente tu inmunidad al polen.

Este tipo de tratamiento generalmente comienza unos meses antes de que comience la temporada de fiebre del heno.

La inmunoterapia es un servicio especializado que puede no estar disponible en todas partes.

Causas de la fiebre del heno

La fiebre del heno es una reacción alérgica al polvo fino que producen las plantas, llamado polen, generalmente cuando entra en contacto con tu boca, nariz, ojos y garganta.

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