Síndrome del edificio enfermo

El síndrome del edificio enfermo es el nombre que se le da a los síntomas que experimentas mientras estás en un edificio en particular. Suele ocurrir en una oficina, pero puedes sufrirlo en cualquier edificio.

Síntomas del síndrome del edificio enfermo

Los síntomas del síndrome del edificio enfermo empeoran cuanto más tiempo pasas en un edificio en particular y mejoran después de salir.

Otras personas en el edificio también pueden tener síntomas.

Los posibles síntomas incluyen:

• dolores de cabeza
• nariz obstruida o que moquea
• piel seca y con picazón
• ojos o garganta secos e irritados
• tos o sibilancias
• erupciones cutáneas
• cansancio y dificultad para concentrarse

Estos síntomas son comunes y pueden ser causados por muchas cosas. Es poco probable que sean un signo de síndrome del edificio enfermo si los tienes todo el tiempo, o cuando estás en muchos lugares diferentes.

Qué hacer si crees que tienes síndrome del edificio enfermo

Si crees que tienes síndrome del edificio enfermo, habla con:

• tu gerente o empleador – si tienes síntomas en el trabajo
• el administrador o propietario del edificio (como el propietario) – si tienes síntomas en otro edificio

Deberían investigar el problema e intentar encontrar una solución.

También puedes obtener ayuda y asesoramiento del servicio de salud ambiental de tu autoridad local o de tu oficina local de la Comisión de Salud y Seguridad (HSE).

Cómo aliviar los síntomas del síndrome del edificio enfermo por ti mismo

Hay algunas cosas que puedes hacer que pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del edificio enfermo.

Haz

• abre las ventanas para mejorar la ventilación, si puedes

• establece la temperatura en unos 19C y no la cambies muchas veces durante el día

• intenta reducir el estrés

• toma descansos regulares de la pantalla si usas una computadora

• sal a tomar aire fresco durante el almuerzo y otros descansos

Causas del síndrome del edificio enfermo

No está claro exactamente qué causa el síndrome del edificio enfermo.

Probablemente se deba a una combinación de factores, como:

• mala ventilación o sistemas de aire acondicionado mal mantenidos
• polvo, humo, vapores o fibras de tela en el aire
• luces brillantes o parpadeantes
• problemas con la limpieza y la distribución, como escritorios abarrotados

El síndrome del edificio enfermo ocurre principalmente en oficinas de planta abierta.