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Apnea del sueño

La apnea del sueño es cuando tu respiración se detiene y comienza mientras duermes. El tipo más común se llama apnea obstructiva del sueño (AOS). La apnea del sueño necesita ser tratada porque puede provocar problemas más graves.

Si reconoces estos síntomas, consulta con un médico lo antes posible.

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Un médico revisará tu caso y podrá emitir una receta si es médicamente apropiado.

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Comenta tus síntomas y opciones de tratamiento con un profesional médico.

Esta página ofrece información general y no sustituye la consulta médica. Si los síntomas son graves, persistentes o empeoran, busca atención médica.

La apnea del sueño es cuando tu respiración se detiene y comienza mientras duermes. El tipo más común se llama apnea obstructiva del sueño (AOS). La apnea del sueño necesita ser tratada porque puede provocar problemas más graves.

Síntomas de la apnea del sueño

Los síntomas de la apnea del sueño ocurren principalmente mientras duermes.

Incluyen:

  • que la respiración se detenga y comience
  • hacer ruidos de jadeo, resoplidos o atragantamiento
  • despertarse mucho
  • ronquidos fuertes

Durante el día, también puedes:

  • sentirte muy cansado
  • resultar difícil concentrarte
  • tener cambios de humor
  • tener dolor de cabeza al despertarte

Puede ser difícil saber si tienes apnea del sueño. Puede ayudar pedirle a alguien que se quede contigo mientras duermes para que pueda verificar los síntomas.

Consulta a un médico de cabecera si:

Tienes alguno de los síntomas principales de la apnea del sueño, como:

  • que tu respiración se detenga y comience mientras duermes
  • haces ruidos de jadeo, resoplidos o atragantamiento mientras duermes
  • siempre te sientes muy cansado durante el día

Si otra persona ha visto que tienes los síntomas, puede ayudar traerla contigo al médico de cabecera.

La apnea del sueño puede ser grave si no se diagnostica y se trata.

Pruebas para la apnea del sueño

Si un médico de cabecera cree que podrías tener apnea del sueño, puede derivarte a una clínica especializada del sueño para que te hagan pruebas.

En la clínica, es posible que te den dispositivos que verifiquen cosas como tu respiración y frecuencia cardíaca mientras duermes.

Te pedirán que uses estos durante la noche para que los médicos puedan verificar si hay signos de apnea del sueño.

Normalmente puedes hacer esto en casa, pero a veces es posible que debas quedarte en la clínica durante la noche.

La prueba puede mostrar si tienes apnea del sueño y cuán grave es. Esto se basa en la frecuencia con la que se detiene tu respiración mientras duermes (puntuación de IAH).

Entendiendo tu puntuación de IAH

Tu puntuación de IAH muestra cuán grave es tu apnea del sueño:

  • IAH de 5 a 14 = leve
  • IAH de 15 a 30 = moderada
  • IAH superior a 30 = grave

Tratamientos para la apnea del sueño

A veces, la apnea del sueño se puede tratar haciendo cambios en el estilo de vida, como perder peso, dejar de fumar y reducir la cantidad de alcohol que bebes.

Máquina CPAP

Una máquina CPAP bombea suavemente aire a una máscara que usas sobre la boca o la nariz mientras duermes.

Puede ayudar a:

  • mejorar tu respiración mientras duermes al evitar que tus vías respiratorias se estrechen demasiado
  • mejorar la calidad de tu sueño y ayudarte a sentirte menos cansado
  • reducir el riesgo de problemas relacionados con la apnea del sueño, como la presión arterial alta

Usar una máquina CPAP puede sentirse extraño o incómodo al principio, pero intenta seguir usándola. Funciona mejor si la usas todas las noches.

Dile a tu médico si te resulta incómoda o difícil de usar.

Otros tratamientos

Otros tratamientos que a veces se usan para la apnea del sueño incluyen:

  • un dispositivo tipo protector bucal que mantiene abiertas tus vías respiratorias mientras duermes (dispositivo de avance mandibular)
  • cirugía para ayudar a tu respiración, como extirpar amígdalas grandes

Cosas que puedes hacer para ayudar con la apnea del sueño

Si te han diagnosticado apnea del sueño, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar.

Estas pueden ser todas las que necesitas hacer si tu apnea del sueño es leve.

Consulta con un médico sobre Apnea del sueño

Consulta con un médico sobre Apnea del sueño

Comenta tus síntomas y los posibles siguientes pasos con un médico online.

Haz

  • intenta perder peso si tienes sobrepeso

  • haz ejercicio regularmente: estar activo puede mejorar tus síntomas y ayudarte a mantener un peso saludable

  • ten buenos hábitos de sueño, como asegurarte de que tu dormitorio esté oscuro y tranquilo, y acostarte y despertarte a la misma hora todos los días

  • duerme de lado: intenta pegar una pelota de tenis a la parte posterior de tu ropa de dormir o compra una almohada o cuña para la cama especial para ayudarte a mantenerte de lado

No

  • no fumes

  • no bebas demasiado alcohol, especialmente poco antes de acostarte

  • no tomes pastillas para dormir a menos que lo recomiende un médico, ya que pueden empeorar la apnea del sueño

La apnea del sueño puede causar otros problemas

Sin tratamiento, la apnea del sueño puede provocar otros problemas, incluyendo:

La apnea del sueño también puede ser difícil para tu pareja y tensar tu relación con ella.

Conducir y apnea del sueño

Es posible que debas informar a la DVLA sobre tu apnea del sueño.

Si se ha confirmado la apnea del sueño, no debes conducir hasta que los síntomas como sentirse muy cansado estén bajo control.

Causas de la apnea del sueño

La apnea del sueño ocurre si tus vías respiratorias se estrechan demasiado mientras duermes. Esto te impide respirar correctamente.

La apnea del sueño se ha relacionado con:

  • obesidad
  • tener un cuello grande
  • envejecer, aunque los niños y los adultos jóvenes también pueden padecerla
  • tener otros familiares con apnea del sueño
  • fumar y beber alcohol
  • tener amígdalas o adenoides grandes
  • dormir boca arriba
  • una condición llamada enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

Médicos online para Apnea del sueño

Comenta tus síntomas y los posibles siguientes pasos para Apnea del sueño con un médico online.

0.0 (17)
Doctor

Daniel Cichi

Medicina familiar 24 years exp.

Dr. Daniel Cichi es médico de familia con más de 20 años de experiencia clínica. Ofrece consultas online para adultos, ayudando a resolver síntomas agudos, controlar enfermedades crónicas y tomar decisiones médicas claras cuando surge una preocupación de salud.

Gracias a su experiencia en urgencias, atención prehospitalaria y medicina de familia, el Dr. Cichi evalúa los síntomas de forma estructurada, identifica señales de alarma y orienta sobre los siguientes pasos más seguros: manejo en casa, ajuste de tratamiento o necesidad de atención presencial.

Los pacientes suelen consultar al Dr. Daniel Cichi por:

  • síntomas agudos: fiebre, infecciones, síntomas gripales, tos, dolor de garganta, dificultad respiratoria;
  • molestias torácicas leves, palpitaciones, mareo, cansancio, control de la presión arterial;
  • problemas digestivos: dolor abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento, reflujo;
  • dolor muscular, articular y lumbar, lesiones leves y molestias postraumáticas;
  • enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, colesterol alto, trastornos tiroideos;
  • revisión e interpretación de análisis, informes médicos y pruebas de imagen;
  • revisión de medicación y ajustes de tratamiento;
  • asesoramiento médico durante viajes o estancias en el extranjero;
  • segunda opinión y orientación sobre cuándo acudir a consulta presencial.
Las consultas del Dr. Cichi son prácticas y orientadas a la acción. Explica los hallazgos con claridad y ayuda a los pacientes a comprender su situación y tomar decisiones informadas sobre su salud.
5.0 (118)
Doctor

Nuno Tavares Lopes

Medicina familiar 18 years exp.

El Dr. Nuno Tavares Lopes es un médico colegiado en Portugal con 17 años de experiencia en medicina de urgencias, medicina familiar y salud pública. Actualmente dirige servicios médicos y de salud pública en una red sanitaria internacional y colabora como consultor externo para la OMS y el ECDC.

  • Urgencias: fiebre, infecciones, dolor torácico o abdominal, lesiones leves, urgencias pediátricas
  • Medicina familiar: hipertensión, diabetes, colesterol, enfermedades crónicas
  • Medicina del viajero: consejos antes del viaje, vacunación, certificados de aptitud para volar
  • Salud sexual y reproductiva: PrEP, prevención y tratamiento de ETS, asesoramiento
  • Manejo del peso y bienestar: programas personalizados para adelgazar, estilo de vida saludable
  • Problemas de piel, respiratorios y ORL: acné, eccema, alergias, dolor de garganta
  • Tratamiento del dolor: agudo, crónico y postoperatorio
  • Salud pública y preventiva: chequeos, cribados, control de enfermedades crónicas
  • Baja médica (Baixa médica) válida para la Seguridad Social en Portugal
  • Certificados médicos para IMT (intercambio de carné de conducir)
El Dr. Nuno Tavares Lopes ofrece apoyo médico a pacientes que utilizan medicamentos GLP-1 (Mounjaro, Wegovy, Ozempic, Rybelsus) como parte de una estrategia para perder peso. Realiza un seguimiento personalizado, ajusta las dosis cuando es necesario y asesora sobre cómo combinar el tratamiento con hábitos saludables y sostenibles. Las consultas se realizan conforme a los estándares médicos vigentes en Europa.

También ofrece interpretación de pruebas médicas, seguimiento de pacientes complejos y atención multilingüe.

5.0 (45)
Doctor

Anastasiia Shalko

Medicina familiar 13 years exp.

La Dra. Anastasiia Shalko es médica de atención primaria con formación en pediatría y medicina general. Se graduó en la Universidad Nacional de Medicina O.O. Bogomolets en Kyiv y completó su internado en pediatría en la Academia Nacional de Educación Médica de Posgrado P. L. Shupyk. Tras trabajar como pediatra en Kyiv, se trasladó a España, donde ejerce como médica general desde 2015 y atiende tanto a adultos como a niños. Su trabajo se centra en consultas urgentes y problemas clínicos de corta duración, situaciones en las que el paciente necesita una valoración médica rápida, aclarar la causa de los síntomas y saber qué hacer a continuación. Ayuda a determinar si es necesario acudir en persona, si el cuadro puede controlarse en casa o si hace falta ajustar el tratamiento. Los motivos más frecuentes de consulta incluyen: 

  • síntomas respiratorios agudos (tos, dolor de garganta, congestión, fiebre)
  • resfriados, infecciones virales y cuadros estacionales
  • síntomas digestivos agudos (náuseas, diarrea, dolor abdominal, gastroenteritis)
  • empeoramiento repentino del estado de salud en niños o adultos
  • dudas sobre un tratamiento ya pautado y necesidad de ajustes
  • renovación de recetas cuando está clínicamente indicado

La Dra. Shalko trabaja específicamente con síntomas agudos y consultas de resolución rápida, ofreciendo recomendaciones prácticas y ayudando al paciente a tomar decisiones seguras. Su comunicación es clara y directa, explicando cada paso y orientando sobre los riesgos y los próximos movimientos. No realiza seguimiento a largo plazo de enfermedades crónicas, ni maneja programas de tratamiento continuado o planes complejos para patologías de larga evolución. Su enfoque está dirigido a síntomas recientes, molestias que aparecen de forma repentina y consultas urgentes que requieren una opinión médica rápida. Gracias a su experiencia en pediatría y medicina general, la Dra. Shalko atiende con seguridad tanto a niños como a adultos. Su estilo es cercano, explicativo y tranquilo, ayudando a que cada paciente se sienta acompañado y comprendido durante la consulta online.

5.0 (36)
Doctor

Lina Travkina

Medicina familiar 13 years exp.

La Dra. Lina Travkina es médica licenciada en medicina familiar y preventiva, con base en Italia. Ofrece consultas online para adultos y niños, acompañando a los pacientes en todas las etapas del cuidado — desde síntomas agudos hasta el seguimiento de enfermedades crónicas y prevención a largo plazo.

Áreas de atención médica:

  • Afecciones respiratorias: resfriados, gripe, bronquitis aguda y crónica, neumonía leve a moderada, asma bronquial.
  • Otorrinolaringología y oftalmología: sinusitis, amigdalitis, faringitis, otitis, conjuntivitis infecciosa o alérgica.
  • Problemas digestivos: gastritis, reflujo gastroesofágico, colon irritable, dispepsia, hinchazón, estreñimiento, diarrea, infecciones intestinales.
  • Enfermedades urológicas e infecciosas: cistitis aguda y recurrente, infecciones urinarias y renales, prevención de ITUs recurrentes, bacteriuria asintomática.
  • Enfermedades crónicas: hipertensión, diabetes, colesterol alto, síndrome metabólico, trastornos tiroideos, sobrepeso.
  • Síntomas neurológicos y generales: cefalea, migraña, mareos, fatiga, insomnio, falta de concentración, ansiedad, astenia.
  • Dolor crónico: molestias en espalda, cuello, articulaciones y músculos, tensiones musculares, dolor por osteocondrosis y patologías persistentes.

Atención complementaria:

  • Consultas preventivas y planificación de chequeos.
  • Seguimiento médico y segunda opinión sobre diagnósticos y tratamientos.
  • Interpretación de análisis y orientación diagnóstica.
  • Apoyo estructurado en síntomas sin diagnóstico claro.
  • Asesoramiento nutricional y apoyo en déficits vitamínicos, anemia o trastornos metabólicos.
  • Acompañamiento en el posoperatorio y control del dolor.
  • Consejos antes del embarazo y apoyo tras el parto.
  • Recomendaciones para fortalecer la inmunidad y reducir infecciones frecuentes.

La Dra. Travkina combina medicina basada en la evidencia con un enfoque atento y personalizado. Sus consultas no solo se centran en tratar síntomas, sino también en la prevención, recuperación y bienestar duradero.

En caso de que durante la consulta se detecte la necesidad de una valoración presencial o atención especializada fuera de su alcance, la sesión será cancelada y el importe reembolsado por completo.

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Doctor

Joao Silva

Medicina general 6 years exp.

El Dr. João Silva es médico con formación y experiencia en el área de Medicina General y Familiar, dedicado a la prestación de atención sanitaria centrada en el bienestar y la calidad de vida de sus pacientes. A lo largo de su trayectoria profesional ha desarrollado amplias competencias clínicas, procurando mantener una práctica médica basada en la evidencia científica y en la actualización continua de conocimientos.

Entre 2013 y 2019 completó el Máster Integrado en Medicina en el Instituto de Ciencias Biomédicas Abel Salazar, en Oporto, donde adquirió una sólida formación académica y clínica.

Posteriormente, entre enero de 2021 y diciembre de 2021, realizó el Internado de Formación General en el Centro Hospitalario Entre Douro e Vouga en Santa Maria da Feira, donde tuvo la oportunidad de trabajar en diferentes entornos hospitalarios y profundizar sus competencias en varias áreas de la medicina.

Desde enero de 2022 hasta marzo de 2026 ejerce como médico interno de formación específica en Medicina General y Familiar en la USF Salvador Machado en Oliveira de Azeméis, desarrollando actividad clínica en atención primaria de salud, seguimiento de pacientes crónicos y promoción de la salud en la comunidad.

Complementando su formación médica, el Dr. João Silva también realizó un posgrado en Cuidados Continuos y Paliativos en CESPU, reforzando su preparación en el abordaje integral del paciente, especialmente en situaciones que requieren cuidados prolongados y apoyo multidisciplinario.

5.0 (894)
Doctor

Alina Tsurkan

Medicina familiar 13 years exp.

La Dra. Alina Tsurkan es médica de familia con licencia en Portugal. Ofrece consultas online para adultos y niños, con un enfoque centrado en la prevención, el diagnóstico preciso y el manejo a largo plazo de afecciones agudas y crónicas.

Áreas de atención médica:

  • Infecciones respiratorias: resfriado, gripe, bronquitis, neumonía, tos persistente.
  • Afecciones ORL: sinusitis, amigdalitis, otitis, dolor de garganta, rinitis alérgica.
  • Problemas oculares: conjuntivitis alérgica o infecciosa, ojos rojos, irritación.
  • Trastornos digestivos: reflujo, gastritis, colon irritable, estreñimiento, hinchazón, náuseas.
  • Salud urinaria y reproductiva: infecciones urinarias, cistitis, prevención de recurrencias.
  • Enfermedades crónicas: hipertensión, colesterol alto, control de peso.
  • Quejas neurológicas: cefaleas, migrañas, insomnio, fatiga, debilidad general.
  • Salud infantil: fiebre, infecciones, problemas digestivos, revisiones, vacunación.

Servicios adicionales:

  • Certificados médicos IMT para canje de carnet de conducir en Portugal.
  • Consultas de prevención y bienestar personalizadas.
  • Interpretación de análisis y resultados médicos.
  • Seguimiento y revisión de tratamientos.
  • Apoyo en el manejo de patologías múltiples.
  • Prescripción remota y gestión de documentación médica.

La Dra. Tsurkan ofrece un enfoque integral y basado en la evidencia. Trabaja junto a cada paciente para crear un plan de atención individualizado que aborde tanto los síntomas como las causas de fondo. Su objetivo es ayudar a mantener la salud a través de la prevención, los controles rutinarios y la intervención temprana.

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