Problemas de memoria
Olvidar para qué se ha entrado en una habitación o no dar con la palabra justa es algo corriente, sobre todo con cansancio y prisas.
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Medicamentos comúnmente recetados para Problemas de memoria
Solo con fines informativos. Consulta siempre a un médico antes de tomar cualquier medicamento.
Forma farmacéutica: COMPRIMIDO BUCODISPERSABLE/LIOTAB, 5 mgPrincipio activo: DonepeziloFabricante: Eisai GmbhRequiere recetaForma farmacéutica: COMPRIMIDO, 5 mgPrincipio activo: DonepeziloFabricante: Aurovitas Spain, S.A.U.Requiere recetaForma farmacéutica: COMPRIMIDO, 10 mgPrincipio activo: DonepeziloFabricante: Towa Pharmaceutical S.A.Requiere receta
Olvidar para qué se ha entrado en una habitación o no dar con la palabra justa es algo corriente, sobre todo con cansancio y prisas. Lo que debe llamar la atención es otra cosa: que los fallos de memoria empiecen a estorbar en el trabajo, en casa y en las relaciones, que aumenten mes a mes o que los noten quienes le rodean. La buena noticia es que detrás de una alteración de la memoria hay a menudo una causa corregible, y cuanto antes se encuentre, más completa es la recuperación.
Qué es normal y qué no
La diferencia no está en el hecho de olvidar, sino en cómo se olvida.
- Olvido corriente: no recuerda un nombre al momento, pero le viene después; olvida dónde dejó las llaves, aunque recuerda que las buscaba; olvida detalles de una conversación, no la conversación entera.
- Motivo para estudiarlo: los hechos recientes desaparecen por completo; repite la misma pregunta sin recordar haberla hecho; se desorienta en lugares conocidos; olvida tomar la medicación o apagar el fuego; su entorno percibe los cambios antes que usted.
Causas frecuentes
La memoria no falla solo por enfermedades del cerebro. Con mucha más frecuencia la causa es algo abordable:
- falta de sueño y cansancio crónico: el sueño es necesario para fijar los recuerdos, y sin él se resienten la memoria y la atención;
- estrés, ansiedad y depresión: en la depresión los fallos de memoria y concentración pueden ser tan marcados que recuerdan a una demencia;
- medicamentos: hipnóticos y ansiolíticos, antihistamínicos, algunos antihipertensivos, analgésicos;
- alcohol de consumo habitual;
- déficits de vitamina B12, vitamina D o hierro;
- enfermedades tiroideas, con más frecuencia el hipotiroidismo;
- apnea del sueño: pausas respiratorias nocturnas de las que la persona no es consciente;
- infecciones y traumatismos craneales previos;
- demencia: una causa importante, pero en absoluto la primera en frecuencia.
Cuándo acudir al médico
- los problemas de memoria interfieren en las tareas cotidianas o en el trabajo;
- han empeorado de forma apreciable en los últimos meses;
- los cambios los perciben sus allegados;
- además de la memoria se han afectado el lenguaje, la orientación espacial o el cálculo;
- el deterioro comenzó de golpe o tras un golpe en la cabeza;
- han aparecido apatía, ánimo bajo o pérdida de interés por lo de siempre.
Si le preocupa un familiar mayor cada vez más olvidadizo, conviene que la conversación con el médico la inicie usted: muchas personas en esa situación no consultan por sí mismas.
Qué ocurre en la consulta
El médico preguntará en detalle qué se ha vuelto más difícil y desde cuándo, y también por el sueño, el estado de ánimo, la carga de trabajo, la medicación y el alcohol. Después realizará pruebas breves de memoria y atención y solicitará análisis: hemograma, vitamina B12, hormonas tiroideas, glucosa y parámetros de función hepática y renal. Si procede, derivará para una resonancia o un TAC craneal y a neurología.
Lo que ayuda a la consulta: acudir con una persona cercana que describa los cambios desde fuera, llevar la lista de todos los medicamentos y suplementos y anotar ejemplos concretos. No «se ha vuelto olvidadizo», sino «dos veces esta semana olvidó apagar la vitrocerámica».
Qué puede hacer usted
Mientras avanza el estudio, conviene retirar lo que impide a la memoria funcionar: regular el sueño, limitar el alcohol, reducir la carga cuando sea posible. También ayudan los apoyos externos: un calendario con avisos, listas de tareas, un pastillero, sitios fijos para llaves y documentos. La actividad física, el trato con otras personas y el esfuerzo intelectual influyen en la memoria, y no de forma simbólica.
Preguntas frecuentes
¿Ser olvidadizo es siempre el inicio de una demencia? No. En la mayoría de quienes consultan se encuentra otra causa: falta de sueño, depresión, déficit de B12, efecto de un medicamento.
La memoria empeora con la edad, ¿es normal? Cierta lentitud para fijar lo nuevo con los años es esperable. Perder autonomía en la vida diaria no forma parte de lo normal.
¿Sirven los suplementos «para la memoria»? No hay datos convincentes de que aporten beneficio a personas sanas. Lo que tiene sentido es tratar la causa concreta que se encuentre.
Consulta en línea
En la consulta en línea el médico analiza el tipo de fallos de memoria, valora el papel del sueño, del ánimo y de la medicación que toma, determina qué análisis hacen falta primero e indica si es necesaria una valoración presencial por neurología.
Este contenido es informativo y no sustituye la consulta con un médico.
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Revisado médicamente por
Revisado el 15 jul 2026
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