Грыжа межпозвоночного диска

La hernia discal se produce cuando un disco de la columna se desplaza o se rompe, presionando los nervios y causando dolor.

Síntomas de un disco deslizado

Un disco deslizado puede causar:

• dolor de espalda baja
• entumecimiento u hormigueo en sus hombros, espalda, brazos, manos, piernas o pies
• dolor de cuello
• problemas para doblar o enderezar la espalda
• debilidad muscular
• dolor en los glúteos, caderas o piernas si el disco está presionando el nervio ciático (ciática)

No todos los discos deslizados causan síntomas. Muchas personas nunca sabrán que tienen un disco deslizado.

Otras causas de dolor de espalda

A veces, el dolor de espalda puede ser el resultado de una lesión, como un esguince o distensión, pero a menudo no hay una razón obvia.

El dolor de espalda rara vez es causado por algo grave.

Cómo puede aliviar el dolor de un disco deslizado usted mismo

Mantenerse activo y tomar analgésicos puede ayudar a aliviar el dolor de un disco deslizado.

Manténgase activo

Si el dolor es muy fuerte, es posible que deba descansar al principio. Pero comience con ejercicio suave tan pronto como pueda; le ayudará a mejorar más rápido.

El tipo de ejercicio no es importante, solo aumente gradualmente su nivel de actividad.

Tome analgésicos

Pruebe analgésicos antiinflamatorios como ibuprofeno para ayudar a aliviar el dolor.

Tómelos regularmente (hasta la dosis diaria recomendada) en lugar de solo cuando el dolor sea particularmente fuerte. Esto le ayudará a mantenerse en movimiento.

Un farmacéutico puede ayudar con un disco deslizado

Los analgésicos antiinflamatorios no son adecuados para todos. Consulte a un farmacéutico si no está seguro de si puede tomarlos.

También puede obtener asesoramiento de un farmacéutico sobre analgésicos más fuertes que contienen codeína. Estos pueden ayudar para el dolor que acaba de comenzar, pero pueden causar adicción y solo deben usarse durante unos días.

 Consulte a un médico si: 

Tiene dolor de espalda y:

• los analgésicos no están ayudando
• el dolor no mejora después de unas semanas
• tiene fiebre alta o se siente caliente y con escalofríos
• pérdida de peso inexplicable
• una hinchazón en la espalda
• el dolor es peor por la noche

 Llame al 112 o vaya a urgencias si: 

Tiene dolor de espalda y:

• entumecimiento alrededor de sus glúteos o genitales
• no puede orinar
• pierde sensibilidad en 1 o ambas piernas
• no puede controlar cuándo orina o defeca
• lo sufrió después de un accidente grave, como un accidente automovilístico

No conduzca a urgencias. Pídale a alguien que lo lleve o llame al 112 y pida una ambulancia.

Traiga cualquier medicamento que esté tomando con usted.

Qué sucede en su cita

Su médico generalmente podrá saber si tiene un disco deslizado por sus síntomas.

También puede tener un examen físico. Su médico puede pedirle que levante los brazos o haga ejercicios simples con las piernas para averiguar dónde está el disco deslizado.

Tratamiento para un disco deslizado por un médico

Un médico puede recetar un analgésico más fuerte, una inyección de esteroides o un relajante muscular para usar a corto plazo para un disco deslizado.

Si sus síntomas no mejoran, un médico puede recomendar pruebas adicionales, como una resonancia magnética.

Cirugía para un disco deslizado

La cirugía no suele ser necesaria, pero un médico puede remitirlo a un especialista para hablar sobre la cirugía si sus síntomas:

• no han mejorado con otros tratamientos
• incluyen un empeoramiento de la debilidad muscular o el entumecimiento

Tratamientos alternativos para un disco deslizado

Hay algunas evidencias de que las terapias manuales, como la osteopatía, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda baja.

Por lo general, tendrá que pagar por este tratamiento de forma privada.

Autoderivación para tratamiento

Si tiene un disco deslizado, es posible que pueda derivarse directamente a los servicios para obtener ayuda con su condición sin ver a un médico.

Para averiguar si hay algún servicio en su área:

• pregunte al personal de recepción de su consulta médica
• consulte el sitio web de su consulta médica
• comuníquese con su consejo integrado de atención local (ICB) – encuentre su ICB local

Cómo se produce un disco deslizado

Un disco deslizado puede ocurrir debido a:

• envejecimiento
• hacer ejercicio con demasiada fuerza
• levantar objetos pesados ​​de la manera incorrecta
• sentarse o conducir durante largos períodos de tiempo
• estar inactivo o con sobrepeso

Cómo prevenir un disco deslizado

Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a prevenir un disco deslizado.

 Haga 

• manténgase activo – haga ejercicio regularmente
• utilice una técnica segura al levantar objetos pesados

 No 

• no fume – la nicotina debilita el tejido del disco en la columna vertebral