Растяжки
Растяжки — это полосы на коже, которые появляются, когда она растягивается быстрее, чем успевает перестроиться.
На этой странице
Растяжки — это полосы на коже, которые появляются, когда она растягивается быстрее, чем успевает перестроиться. В глубоком слое рвутся волокна коллагена и эластина, и на месте разрыва формируется тонкий рубчик. Растяжки абсолютно безвредны, встречаются у большинства людей и со временем бледнеют. Полностью убрать их нельзя, но сделать менее заметными — можно.
Как выглядят
Растяжки проходят две стадии, и от стадии зависит, что имеет смысл делать.
- Свежие — розовые, красные или багрово-фиолетовые полосы, иногда слегка приподнятые, могут зудеть. Именно в этот период лечение работает лучше всего;
- зрелые — через 6–12 месяцев становятся белыми или перламутровыми, кожа в них чуть тоньше окружающей и слегка западает. Изменить их значительно уже трудно.
Располагаются обычно на животе, бёдрах, груди, ягодицах, плечах и в подмышечных областях.
Почему появляются
- беременность — чаще во второй половине, особенно в третьем триместре;
- подростковый рывок роста: у девушек типичны на бёдрах и груди, у юношей — на спине и плечах;
- быстрый набор или быстрая потеря веса;
- интенсивный набор мышечной массы;
- наследственность — если у матери были растяжки, вероятность заметно выше;
- длительный приём кортикостероидов в таблетках или наружно;
- реже — синдром Кушинга и синдром Марфана.
Когда стоит показаться врачу
Обычно растяжки не требуют обращения. Но есть сочетание признаков, при котором визит нужен: крупные багровые растяжки появились быстро и без явной причины, а вместе с ними
- жир перераспределился на живот и грудь, а руки и ноги остались тонкими;
- появился жировой валик на задней поверхности шеи и между лопатками;
- лицо стало округлым, красноватым, отёчным;
- кожа стала тонкой, легко появляются синяки;
- повысилось давление или уровень сахара, появилась мышечная слабость.
Это возможные признаки синдрома Кушинга — состояния с избытком кортизола, которое требует обследования. Отдельно: если растяжки появились у ребёнка или подростка без рывка роста и изменения веса, это тоже повод обратиться.
Что действительно работает
Начну с честного: средства, полностью убирающего растяжки, не существует. Разница между методами в том, насколько они уменьшают заметность.
- Ретиноиды наружно (третиноин) — единственная группа наружных средств с приличной доказательной базой, и только на свежих красных растяжках. При беременности и кормлении противопоказаны;
- кремы с гиалуроновой кислотой — эффект скромный, но описан;
- фракционный лазер — сегодня наиболее результативный метод, особенно на свежих растяжках; курс процедур;
- микронидлинг и радиочастотные методики — стимулируют выработку коллагена;
- химические пилинги и микродермабразия — умеренный эффект;
- увлажнение и мягкий массаж — не убирают растяжки, но уменьшают зуд и улучшают вид кожи.
Чего ждать не стоит: у масел — миндального, кокосового, оливкового — и у большинства кремов «от растяжек» доказательств эффективности практически нет. Масло какао и витамин Е изучались отдельно и результата не показали. Это не значит, что ими нельзя пользоваться для увлажнения, — просто не стоит рассчитывать на исчезновение полос.
Можно ли предотвратить
Полностью — нет, наследственность и гормональный фон вы не измените. Но снизить вероятность реально:
- плавная динамика веса вместо резких колебаний;
- умеренный темп набора веса при беременности — по рекомендации врача;
- ежедневное увлажнение кожи в периоды быстрого роста и при беременности;
- достаточное питьё и полноценное питание с белком, цинком и витаминами C и D;
- наращивание мышечной массы без форсирования.
Частые вопросы
Растяжки исчезнут совсем? Нет, но со временем они бледнеют и становятся малозаметными.
Когда начинать лечение? Пока растяжки красные. На белых зрелых полосах результат заметно скромнее.
Загар маскирует растяжки? Наоборот. Растяжки не загорают, и на фоне загара становятся заметнее. Плюс солнце ухудшает состояние свежих растяжек — их стоит закрывать.
Растяжки бывают только у женщин? Нет. У мужчин они тоже частое явление — при рывке роста, набора веса или мышечной массы.
Консультация онлайн
На онлайн-приёме врач оценит фотографии и стадию растяжек, скажет, какие методы имеют смысл именно в вашем случае, а какие будут потерей денег, и проверит, нет ли признаков, требующих обследования на гормональные причины.
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.
Медицинская проверка:
Проверено 13 июл 2026 г
Врачи онлайн по Растяжки
Обсудите симптомы и возможные дальнейшие шаги по Растяжки с врачом онлайн.















