Обезвоживание

La deshidratación significa que su cuerpo pierde más líquidos de los que ingiere. Si no se trata, puede empeorar y convertirse en un problema grave.

Importante

Los bebés, los niños y los adultos mayores corren un mayor riesgo de deshidratación.

Síntomas de deshidratación

Los síntomas de deshidratación en adultos y niños incluyen:

• sentir sed
• orina de color amarillo oscuro y olor fuerte
• orinar con menos frecuencia de lo habitual
• sentirse mareado o aturdido
• sentirse cansado
• boca, labios y lengua secos
• ojos hundidos

Los signos de deshidratación en un bebé pueden incluir:

• una fontanela (punto blando) hundida en la parte superior de la cabeza
• ojos hundidos
• pocas o ninguna lágrima cuando lloran
• pocos o ningún pañal mojado
• estar somnoliento o irritable

Causas de la deshidratación

La deshidratación puede ocurrir más fácilmente si usted:

• tiene diabetes
• ha estado enfermo o tiene diarrea
• ha estado al sol demasiado tiempo (golpe de calor)
• ha bebido demasiado alcohol
• suda mucho después de hacer ejercicio
• tiene fiebre alta
• toma medicamentos que le hacen orinar más (diuréticos)

Cosas que puede hacer para tratar la deshidratación

Debería beber líquidos si tiene síntomas de deshidratación.

Si se siente enfermo o ha estado enfermo, es posible que le resulte difícil beber, así que comience con pequeños sorbos y luego beba gradualmente más.

Un farmacéutico puede ayudar con la deshidratación

Si está vomitando o tiene diarrea y está perdiendo demasiado líquido, necesita reponer el azúcar, las sales y los minerales que su cuerpo ha perdido.

Un farmacéutico puede recomendar soluciones de rehidratación oral. Estos son polvos que se mezclan con agua y luego se beben.

Pregúntele a su farmacéutico qué soluciones de rehidratación son adecuadas para usted o para su hijo.

Mantener a su hijo hidratado

Una vez que la deshidratación ha sido tratada, es importante que los niveles de líquidos de su hijo se mantengan.